13 Serangga Perjalanan Paling Menjijikkan dan Tempat Anda Bisa Me

Meningkatnya jumlah perjalanan global meningkatkan paparan kita terhadap penyakit yang parah dan mengancam jiwa. Satu hal yang harus Anda lakukan sebelum bepergian adalah mendapatkan vaksinasi setidaknya 4 - 6 minggu sebelum bepergian. Hal ini memberikan waktu yang cukup bagi vaksinasi untuk mulai bekerja setelah Anda tiba di tempat tujuan.

Setiap negara membutuhkan vaksinasi yang berbeda, dan Anda sebaiknya menanyakan kepada dokter Anda tentang vaksin dan obat apa yang Anda butuhkan berdasarkan ke mana Anda akan pergi, berapa lama Anda akan tinggal, dan apa yang akan Anda lakukan.

Baik Anda akan berlibur di musim panas atau melihat cahaya utara di Islandia, berikut ini adalah 13 penyakit perjalanan yang paling menjijikkan dan apa yang harus Anda ketahui tentangnya.

Virus Chikungunya (CHIKV)

Seperti Zika dan demam berdarah, virus chikungunya menyebar pada manusia melalui gigitan nyamuk spesies Aedes betina yang terinfeksi. Demam dan nyeri sendi adalah gejala utama, tetapi beberapa orang mengalami sakit kepala, nyeri otot dan ruam.

Chikungunya jarang berakibat fatal dan kebanyakan orang sembuh sepenuhnya dalam beberapa hari. Hanya beberapa orang yang mengalami nyeri sendi kronis yang menetap, dan ini biasanya terjadi pada orang dewasa yang lebih tua.

Daerah dengan CHIKV: Republik Demokratik Kongo, Gabon, India, Indonesia, Maladewa, Myanmar, Thailand, Prancis

Tindakan pencegahan: Tidak ada vaksin yang tersedia, jadi tindakan pencegahan terbaik adalah mencegah gigitan nyamuk dengan langkah-langkah berikut

• Hilangkan atau kurangi jumlah wadah berisi air buatan dan habitat alami yang menjadi tempat berkembang biak nyamuk Aedes
• Gunakan pakaian dan perlengkapan yang telah diberi permethrin (obat nyamuk)
• Gunakan obat nyamuk yang mengandung DEET atau picaridin

Kolera

Kolera adalah penyakit usus yang menyebabkan diare parah. Penyakit ini disebabkan oleh bakteri, dan dapat menyebar dengan cepat di daerah dengan pengolahan limbah dan air minum yang tidak memadai, serta di daerah perang, kelaparan, dan kepadatan penduduk.

Infeksi kolera sering kali muncul dengan gejala ringan atau tanpa gejala, tetapi 5 - 10% orang yang terinfeksi akan mengalami penyakit parah yang ditandai dengan diare berair dan muntah secara tiba-tiba dan banyak yang dapat menyebabkan tekanan darah rendah, dehidrasi, syok, kram otot, dan denyut jantung yang semakin cepat. Tanpa pengobatan, kematian dapat terjadi dalam beberapa jam.

Daerah yang terjangkit kolera: Kenya, Malawi, Nigeria, Tanzania, Republik Dominika, Haiti, Afganistan, Irak, Yaman

Tindakan pencegahan:

• Dapatkan vaksinasi sebelum bepergian
• Saat Anda berada di sana, perhatikan penggunaan kebersihan dan sanitasi yang baik, dan hindari makanan dan air yang tidak aman

Ebola

Ebola adalah penyakit virus yang sangat parah dan sering kali fatal yang diketahui ditularkan ke manusia dari hewan liar. Penyakit ini menyebar melalui kontak langsung dengan cairan tubuh orang yang terinfeksi.

Penyakit ini biasanya muncul secara tiba-tiba dan ditandai dengan demam, sakit kepala, nyeri sendi dan otot, sakit tenggorokan, dan lemas, diikuti dengan diare, muntah, dan sakit perut. Masih belum jelas mengapa beberapa pasien dapat sembuh dari virus ini, tetapi diketahui bahwa pasien yang tidak sembuh biasanya belum mengembangkan respons kekebalan yang signifikan terhadap virus pada saat kematian.

Jika timbul gejala-gejala yang konsisten dengan Ebola, pastikan untuk segera berbicara dengan dokter. Fokuslah pada penyembuhan dan jauhi orang lain untuk mencegah kemungkinan penyebaran penyakit.

Kecuali jika Anda bepergian ke daerah di mana wabah Ebola sedang terjadi, atau Anda melakukan kontak langsung dengan orang yang terinfeksi, risiko tertular penyakit ini sangat rendah.

Area yang terjangkit Ebola: Liberia, Guinea, Sierra Leone, Nigeria, Amerika Serikat, Mali

Tindakan pencegahan: Meskipun belum ada vaksin untuk Ebola, para pelancong masih dapat melakukan langkah-langkah berikut untuk melindungi diri mereka dari virus ini

• Hindari kontak dengan orang yang sakit, mayat, darah, atau cairan tubuh
• Hindari kontak dengan hewan, terutama monyet, simpanse, gorila, dan kelelawar
• Jangan makan atau menangani daging mentah atau setengah matang
• Mempraktikkan kebersihan pribadi yang baik termasuk membersihkan tangan Anda sesering mungkin dengan sabun atau pembersih

Hepatitis A

Hepatitis A adalah penyakit hati akibat virus yang terutama menyebar ketika seseorang mengonsumsi makanan atau air yang terkontaminasi kotoran orang yang terinfeksi.

Anda lebih mungkin terpapar hepatitis A ketika bepergian ke daerah yang memiliki sanitasi yang tidak memadai, air atau makanan yang tidak aman, atau kebersihan pribadi yang buruk.

Meskipun infeksi hepatitis A membuat orang sakit selama berbulan-bulan, sebagian besar orang yang terkena hepatitis A akan sembuh total dan tidak mengalami kerusakan hati yang menetap. Pada kesempatan yang jarang terjadi, penyakit ini dapat menyebabkan gejala yang melemahkan dan gagal hati akut yang seringkali berakibat fatal.

Gejalanya dapat berkisar dari ringan hingga berat, dan dapat mencakup demam, kehilangan nafsu makan, mual, ketidaknyamanan perut, dan penyakit kuning. Tidak semua orang yang terinfeksi akan mengalami semua gejala tersebut.

Wilayah yang terjangkit hepatitis A: Austria, Belanda, Norwegia, Portugal, Spanyol, Inggris

Tindakan pencegahan:

• Dapatkan vaksinasi. Meskipun Anda tidak bepergian ke tempat di mana hepatitis A lazim terjadi, vaksinasi dapat dilakukan sebagai bagian dari program imunisasi anak secara teratur dan dengan vaksinasi lain untuk pelancong
• Perhatikan praktik kebersihan pribadi seperti mencuci tangan secara teratur dengan air bersih
• Persediaan air minum yang cukup dan aman
• Pembuangan sampah dan limbah yang tepat di dalam komunitas

Influenza

Influenza adalah infeksi virus yang menyerang sistem pernapasan Anda. Orang sering menggunakan istilah 'flu' untuk menggambarkan segala jenis penyakit ringan, seperti pilek atau virus perut, tetapi flu sebenarnya mengacu pada infeksi yang disebabkan oleh virus influenza A dan B.

Flu menyebabkan demam, nyeri tubuh, sakit kepala, batuk kering, dan sakit atau tenggorokan kering. Anda mungkin akan merasa lelah dan kurang lapar dari biasanya. Gejala-gejalanya biasanya paling parah selama 3 atau 4 hari pertama, tetapi dapat memakan waktu 1 - 2 minggu untuk pulih sepenuhnya. Bagi kebanyakan orang, influenza akan sembuh dengan sendirinya. Namun terkadang, komplikasinya bisa mematikan.

Daerah yang terjangkit Influenza: Sri Lanka, Jepang, Israel, Italia, Korea Selatan, Kanada

Tindakan pencegahan: Dapatkan vaksin flu musiman setiap tahun. Imunisasi tahunan dengan vaksin influenza yang tidak aktif atau vaksin flu semprot hidung dapat mencegah infeksi flu dan komplikasinya pada sebagian besar orang.

Malaria

Malaria adalah penyakit yang disebabkan oleh parasit yang ditularkan ke manusia melalui gigitan nyamuk Anopheles. Nyamuk ini adalah satu-satunya nyamuk yang dapat menyebabkan malaria. Nyamuk ini aktif antara senja dan fajar. Setelah nyamuk yang terinfeksi menggigit manusia dan menularkan parasit, parasit tersebut berkembang biak di dalam hati inang sebelum menginfeksi dan menghancurkan sel darah merah yang bertugas mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.

Gejala malaria tanpa komplikasi meliputi demam tinggi, menggigil gemetar, dan penyakit seperti flu, dan biasanya muncul dalam waktu 7 - 30 hari. Gejala-gejala ini sering tidak terdiagnosis atau salah didiagnosis di daerah-daerah di mana malaria jarang terjadi.

Ketika ada bukti klinis disfungsi organ vital, kondisi ini didefinisikan sebagai malaria berat. Malaria berat berpotensi berakibat fatal jika tidak diobati.

Daerah yang terjangkit malaria: Republik Demokratik Kongo, Kenya, Angola, Etiopia, Ghana, Liberia, Brasil, Haiti, Peru

Tindakan pencegahan: Sayangnya, pengembangan vaksin yang efektif masih dalam proses. Wisatawan dapat mencegah gigitan nyamuk dan malaria dengan mengambil langkah-langkah berikut

• Tanyakan kepada dokter Anda mengenai obat pengobatan malaria yang sesuai seperti Malarone (yang mengandung atovaquone dan proquanil), meflokuin atau doksisiklin
• Gunakan pengusir serangga yang mengandung DEET atau picaridin sesuai petunjuk
• Gunakan pakaian dan perlengkapan yang mengandung permetrin (pengusir serangga) untuk menutupi kulit yang terbuka
• Menginap dan tidur di kamar yang dikasa atau ber-AC. Gunakan kelambu jika area tidur Anda terbuka di luar ruangan
• Jika Anda digigit nyamuk, hindari menggaruk dan segera oleskan krim hidrokortison atau losion kalamin untuk mengurangi rasa gatal

Setelah bepergian: Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda merasa sakit parah, terutama jika Anda mengalami demam dalam waktu 1 tahun setelah bepergian.

Sindrom pernapasan Timur Tengah (MERS)

MERS adalah penyakit pernapasan akibat virus yang pertama kali diidentifikasi di Arab Saudi pada tahun 2012. Gejala umumnya meliputi demam, batuk, dan sesak napas. Pneumonia sering terjadi tetapi tidak selalu ada. Beberapa kasus infeksi MERS yang telah dikonfirmasi dilaporkan tidak menunjukkan gejala, yang berarti pasien tidak menunjukkan gejala klinis apa pun, namun dites positif terinfeksi.

Virus ini tampaknya tidak mudah menular dari orang ke orang kecuali melalui penularan melalui udara. Meskipun sebagian besar kasus pada manusia disebabkan oleh infeksi dari manusia ke manusia, bukti saat ini menunjukkan bahwa unta merupakan inang reservoir utama untuk virus dan sumber infeksi pada manusia.

Wilayah dengan MERS: Cina, Prancis, Italia, Malaysia, Republik Korea, Yordania, Austria, Kuwait

Tindakan pencegahan: Saat ini, tidak ada vaksin atau pengobatan khusus yang tersedia. Lakukan langkah-langkah berikut untuk melindungi diri Anda dari virus ini

• Jika Anda mengunjungi peternakan atau kandang, pastikan untuk mempraktikkan langkah-langkah kebersihan umum seperti mencuci tangan sebelum dan sesudah menyentuh hewan, dan hindari kontak dengan hewan yang sakit
• Hindari konsumsi produk hewan mentah atau setengah matang
• Tangani produk hewan dengan hati-hati untuk menghindari kontaminasi silang

Polio

Dikenal juga sebagai polio, virus ini menyebar terutama dari orang ke orang melalui makanan dan air yang terkontaminasi. Awalnya, infeksi pada usus dapat menyebar ke sumsum tulang belakang atau otak yang mengakibatkan kelumpuhan.

Banyak kasus polio tidak menunjukkan gejala yang jelas. Pada kasus yang muncul, gejalanya mendadak dan meliputi demam, sakit kepala, mual dan muntah.

Virus kemudian menyerang aliran darah dan sistem saraf. Kelumpuhan terjadi pada kurang dari 1 dari 100 kasus infeksi, tetapi risikonya meningkat seiring bertambahnya usia, dan pasien dapat meninggal jika otot pernapasan dan menelan terpengaruh. Mereka yang bertahan hidup dapat mengalami kelumpuhan sisa. Pemulihan penuh dapat memakan waktu hingga satu tahun.

Daerah dengan polio: Afghanistan, Nigeria, Pakistan

Tindakan pencegahan:

• Dapatkan vaksin polio. Meskipun Anda telah divaksinasi saat masih kecil atau pernah sakit polio sebelumnya, Anda disarankan untuk mendapatkan dosis penguat vaksinasi sebelum bepergian ke daerah yang terjangkit polio
• Makan makanan yang aman dan minum minuman yang aman, yaitu hindari paparan terhadap makanan dan minuman apa pun yang mungkin terkontaminasi dengan kotoran orang yang terinfeksi
• Menjaga kebersihan diri dan kebersihan yang baik

Setelah bepergian: Jika Anda merasa sakit parah, terutama jika Anda mengalami demam, bicarakan dengan dokter atau perawat Anda. Ingatlah untuk memberi tahu mereka di mana dan kapan Anda bepergian.

Schistosomiasis

Kadang-kadang disebut sebagai bilharzias atau demam keong, schistosomiasis adalah penyakit akut dan kronis yang disebabkan oleh kontak dengan bentuk larva parasit - yang dilepaskan oleh keong air tawar - dalam air yang terinfeksi.

Kadang-kadang, orang dengan schistosomiasis tidak merasa sakit. Gejala awal dapat berupa ruam dan gatal pada kulit, demam, menggigil, batuk, atau nyeri otot. Jika tidak diobati, schistosomiasis dapat menyebabkan komplikasi lebih lanjut.

Daerah dengan schistosomiasis: Cina Selatan, Filipina, Laos, Brasil, Venezuela, Republik Dominika, Iran, Irak, Yaman, Arab Saudi

Tindakan pencegahan:

• Hindari mengarungi, berenang, atau mandi di air tawar di negara-negara di mana schistosomiasis terjadi
• Jika Anda harus menggunakan air tawar untuk mandi atau alasan lain, olah air dengan salah satu dari 3 cara berikut ini untuk menghindari infeksi:
  1. Saring air dengan saringan halus (ukuran pori-pori 30 μm atau lebih kecil)
  2. Panaskan air hingga 50˚C selama 5 menit
  3. Simpan air di dalam tangki penyimpanan setidaknya selama 24 jam sebelum digunakan

Setelah bepergian: Jika Anda merasa sakit parah, terutama jika Anda mengalami demam, bicarakan dengan dokter Anda. Jelaskan kepada mereka secara rinci di mana dan berapa lama Anda bepergian, dan jelaskan bahwa Anda mungkin telah terpapar air yang terkontaminasi. Jangan lupa untuk menanyakan apakah Anda perlu dites untuk penyakit ini.

Tetanus

Tetanus sering disebut 'lockjaw' karena otot-otot rahang mengencang dan orang tersebut tidak dapat membuka mulutnya. Ini adalah penyakit yang dapat terjadi setelah cedera dengan benda yang terkontaminasi - bakteri biasanya ditemukan di tanah dan dapat masuk ke dalam tubuh melalui semua jenis kerusakan pada kulit, seperti luka, luka bakar, atau gigitan hewan.

Tetanus berpotensi fatal. Bakteri masuk ke dalam tubuh melalui luka di mana mereka tumbuh dan menghasilkan toksin yang kuat yang beredar di dalam darah dan menyebabkan kekakuan otot dan kontraksi otot yang menyakitkan. Kematian biasanya disebabkan oleh masalah pernapasan dan kelelahan.

Daerah yang terjangkit tetanus: Prancis, Kamboja, Cina, Mesir, Maroko, Niger, Sierra Leone, Yaman

Tindakan pencegahan:

• Dapatkan vaksin tetanus sebelum Anda bepergian. Untuk kenyamanan, dapatkan vaksin Tdap, suntikan booster kombinasi yang melindungi Anda dari tetanus, difteri, dan pertusis (batuk rejan)
• Semua luka, bahkan luka kecil sekalipun, harus dicuci bersih dengan air bersih dan sabun untuk menghilangkan semua kotoran dan jaringan yang lepas
• Imunisasi terhadap tetanus sangat melindungi. Dosis penguat harus diberikan dengan interval 10 tahun

Demam tifoid

Demam tifoid adalah penyakit yang mengancam jiwa yang disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi, dan dibawa dalam aliran darah dan saluran usus orang yang terinfeksi. Sejumlah kecil pasien sembuh dari demam tetapi terus membawa bakteri. Mereka ini disebut pembawa (carrier). Anda dapat terkena demam tifoid jika Anda makan makanan atau minum minuman yang telah terkontaminasi, atau jika limbah yang terkontaminasi masuk ke dalam air yang Anda gunakan untuk minum dan mencuci makanan.

Daerah yang terjangkit demam tifoid: Afghanistan, Bangladesh, Bhutan, Brasil, Chili, Kuba, Kosta Rika, Fiji, Laos, Nepal, Paraguay, Rusia, Asia Tenggara (tidak termasuk Singapura)

Tindakan pencegahan:

• Dapatkan vaksinasi demam tifoid. Vaksin ini 60 - 80% efektif selama 2 - 5 tahun
• Hindari makanan dan minuman berisiko akan membantu melindungi Anda dari penyakit lain termasuk diare, kolera, dan hepatitis A
• Terapkan kebersihan dan kesehatan pribadi yang baik

Demam kuning

Dinamakan demikian karena penyakit kuning yang menyerang beberapa pasien penyakit ini, demam kuning ditularkan ke manusia melalui gigitan nyamuk Aedes atau Haemagogus yang terinfeksi.

Kebanyakan orang yang terinfeksi tidak menunjukkan gejala yang jelas dan bahkan ketika mereka mengalaminya, mereka hanya menderita penyakit ringan termasuk demam mendadak, menggigil, sakit kepala parah, sakit punggung, nyeri otot, mual, muntah dan kelelahan. Setelah sembuh sementara sekitar satu hari, sekitar 15% pasien mengembangkan bentuk penyakit yang lebih parah yang ditandai dengan demam tinggi, penyakit kuning, pendarahan dan akhirnya, syok dan kegagalan organ multisistem. Hingga 50% dari pasien ini meninggal dalam waktu 10 - 14 hari.

Tidak ada obat yang tersedia untuk menyembuhkan demam kuning. Pengobatan ditujukan untuk meredakan gejala.

Daerah-daerah yang mengalami demam kuning: Afrika, Brasil, Peru, Paraguay, Panama, Kolumbia

Tindakan pencegahan:

• Lakukan vaksinasi setidaknya 14 hari sebelum bepergian ke daerah yang terjangkit demam kuning. Anda akan memerlukan bukti vaksinasi sebelum dan sesudah memasuki negara-negara ini
• Pilihlah rumah dengan kasa
• Gunakan pengusir serangga yang mengandung DEET atau picaridin
• Kenakan pakaian yang menutupi kulit yang terbuka

Zika

Zika adalah virus yang menyebar ke manusia terutama melalui gigitan nyamuk Aedes yang terinfeksi - nyamuk yang sama yang menularkan demam berdarah dan chikungunya. Di antara mereka yang mengalami gejala, penyakitnya biasanya ringan dengan gejala yang berlangsung selama beberapa hari hingga seminggu.

Penelitian saat ini menunjukkan bahwa sindrom Guillain-Barrè (GBS) - kelainan langka yang dapat menyebabkan kelemahan otot dan kelumpuhan selama beberapa minggu hingga beberapa bulan - sangat terkait dengan Zika. Namun, hanya sebagian kecil orang (sekitar 1 dari 4000 orang) yang akan terkena GBS. Sebagian besar yang sembuh sepenuhnya, tetapi sebagian lagi mengalami kerusakan permanen.

Daerah yang terjangkit Zika: Meksiko, Angola, Maladewa, Singapura, Carpe Verde, Ghana, Kenya, Tanzania, Kuba

Tindakan pencegahan: Tidak ada vaksin atau obat untuk Zika. Lindungi diri Anda dari nyamuk dan Zika dengan langkah-langkah berikut

• Kenakan kemeja lengan panjang dan celana panjang untuk menutupi kulit yang terbuka
• Gunakan pengusir serangga yang mengandung DEET atau picaridin. Selalu gunakan sesuai petunjuk
• Karena Zika dapat ditularkan secara seksual, jika Anda melakukan hubungan seks saat bepergian, Anda harus menggunakan kondom atau penghalang lain untuk mencegah infeksi

Setelah bepergian: Sekembalinya ke rumah dari negara yang terinfeksi Zika, Anda harus terus mengambil langkah-langkah untuk mencegah gigitan nyamuk selama 3 minggu, dan terus menggunakan kondom untuk melindungi pasangan seks Anda.

Apa yang harus dilakukan ketika Anda kembali ke rumah

Jika Anda mengalami gejala yang mengindikasikan salah satu dari penyakit-penyakit ini, segera periksakan diri Anda ke dokter.

Ingatlah untuk memberi tahu dokter Anda ke mana dan kapan Anda bepergian, dan tanyakan apakah Anda perlu dites untuk penyakit tersebut.

Istirahatlah yang cukup dan pertahankan pola makan yang seimbang agar Anda dapat memulihkan diri dengan cepat. Jangan lupa untuk minum air putih yang cukup, dan pastikan air seni Anda jernih. Saat Anda memulihkan diri, disarankan untuk menghindari kontak dengan orang lain untuk mencegah penyebaran penyakit.

Mungkin Anda tidak mengalami gejala penyakit, tetapi curiga Anda mungkin tertular atau hanya ingin berjaga-jaga. Tidak ada salahnya untuk melakukan tindakan pencegahan dan berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mendapatkan ketenangan pikiran.