Rehabilitasi Jantung

Apa itu rehabilitasi jantung?

Rehabilitasi jantung adalah sebuah program yang diawasi secara medis dan dirancang untuk memulihkan kesehatan jantung jika Anda pernah mengalami serangan jantung, gagal jantung, atau masalah jantung lain yang memerlukan bedah atau perawatan medis.

Rehabilitasi jantung umumnya mencakup 3 komponen:

• Fisioterapi (konseling dan pelatihan olahraga). Olahraga membuat jantung terpompa dan seluruh sistem kardiovaskular Anda bekerja. Anda akan mendapatkan pelatihan dari dokter spesialis fisioterapi mengenai gerak tubuh yang aman untuk meningkatkan kesehatan jantung.
• Edukasi tentang hidup sehat. Faktor gaya hidup, seperti merokok; mengonsumsi minuman beralkohol dan makanan tinggi lemak; serta kurang berolahraga, adalah penyebab utama penyakit jantung. Kami memberikan pengetahuan untuk mengubah gaya hidup dan mengambil pilihan yang tepat demi kesehatan jantung Anda.
• Konseling untuk mengurangi stres. Stres dan kecemasan dapat berdampak buruk bagi jantung. Penelitian membuktikan bahwa hingga 15% pasien dengan penyakit kardiovaskular dan hingga 20% pasien yang telah menjalani pencangkokan bypass jantung koroner (CABG) mengalami depresi mayor. Anda akan belajar mengenali dan mengatasi sumber stres di kehidupan sehari-hari serta meningkatkan kesehatan psikologis dan emosional Anda.

Tim profesional medis kami dari berbagai disiplin ilmu yang terdiri dari spesialis jantung, perawat pendidik, ahli gizi, konselor, dan terapis okupasi akan membantu semaksimal mungkin dalam memulihkan kesehatan jantung Anda.

Mengapa Anda membutuhkan rehabilitasi jantung?

Program rehabilitasi jantung kami dapat membantu Anda:

• Memulihkan kekuatan
• Mencegah memburuknya gangguan jantung
• Mengurangi risiko masalah jantung pada kemudian hari
• Meningkatkan kualitas kesehatan dan hidup
• Mengurangi risiko meninggal akibat penyakit jantung

Kapan Anda membutuhkan rehabilitasi jantung?

Program rehabilitasi jantung akan bermanfaat bagi Anda yang telah pulih dari kardiomiopati (serangan jantung atau gagal jantung) atau bedah jantung.

Siapa yang tidak boleh menjalani rehabilitasi jantung?

Tidak setiap penderita penyakit jantung dapat menjalani rehabilitasi jantung. Dokter akan melakukan beberapa hal berikut untuk memastikan Anda siap menjalani program rehabilitasi jantung:

• Memeriksa riwayat medis Anda
• Menjalankan pemeriksaan fisik
• Menjalankan pemeriksaan yang relevan

Apa saja risiko dan komplikasi rehabilitasi jantung?

Beberapa orang mungkin mengalami cedera, seperti otot tegang atau keseleo, pada saat berolahraga sebagai bagian dari rehabilitasi jantung.

Ada juga risiko kecil terjadinya komplikasi kardiovaskular.

Bagaimana cara mempersiapkan diri untuk menjalani rehabilitasi jantung?

Konsultasikan kepada dokter tentang cara mengikuti rehabilitasi jantung jika Anda pernah terkena serangan jantung, menjalani bedah jantung, atau memiliki gangguan jantung lainnya.

Tim rehabilitasi jantung kami akan membantu menentukan target program rehabilitasi jantung dan merancang program yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Rehabilitasi jantung dapat dijalankan saat Anda masih dirawat di rumah sakit maupun sebagai pasien rawat jalan (mandiri).

Apa yang terjadi ketika Anda menjalani program rehabilitasi jantung?

Program rehabilitasi jantung umumnya mencakup hal-hal berikut:

Pemeriksaan medis

Tim rehabilitasi jantung kami akan menjalankan pemeriksaan medis terhadap Anda, yang meliputi:

• Kemampuan fisik
• Keterbatasan medis
• Gangguan medis lain yang dimiliki
• Faktor risiko komplikasi jantung, terutama saat berolahraga

Aktivitas fisik

Tim rehabilitasi jantung kami akan berusaha meningkatkan kesehatan jantung Anda melalui aktivitas fisik. Mereka mungkin menyarankan aktivitas berisiko cedera rendah yang minim hentakan, seperti:

• Bersepeda
• Joging
• Mendayung
• Berjalan
• Yoga

Anda akan mendapatkan informasi tentang frekuensi dan teknik latihan yang tepat, seperti pemanasan sebelum beraktivitas dan pendinginan setelahnya.

Anda juga mungkin akan diminta melakukan latihan, seperti angkat beban atau latihan ketahanan lainnya, untuk meningkatkan kebugaran otot.

Jika Anda tidak pernah berolahraga seperti ini sebelumnya, tim rehabilitasi jantung kami akan memastikan program berjalan dengan nyaman dan aman bagi Anda.

Edukasi tentang gaya hidup sehat

Tim rehabilitasi jantung kami akan memberikan dukungan dan edukasi tentang perubahan gaya hidup sehat, seperti:

• Mengonsumsi makanan yang menyehatkan jantung
• Teratur berolahraga
• Menjaga berat badan sehat
• Berhenti merokok
• Mengelola kondisi, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi, dan obesitas

Konseling dan dukungan

Wajar jika Anda merasa cemas atau tertekan ketika mengalami masalah kesehatan yang serius, seperti penyakit jantung. Luangkan waktu untuk menyesuaikan diri dan menjalin hubungan dengan orang-orang yang selalu mendukung Anda. Anda juga dapat mengambil cuti kerja untuk pemulihan.

Jangan mengabaikan depresi yang Anda alami. Depresi dapat memengaruhi progres program rehabilitasi jantung dan berdampak terhadap aspek lain dalam kehidupan Anda, seperti hubungan dengan orang lain dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Tim rehabilitasi jantung kami akan membantu Anda mempelajari cara sehat untuk mengatasi kecemasan, stres, depresi, dan perasaan negatif lainnya.

Anda juga mungkin mendapatkan terapi okupasi untuk melatih keterampilan Anda dalam mengatasi kondisi-kondisi tersebut saat sudah kembali berada di rumah atau tempat kerja.