Dr Andrew Quoc Dutton
Spesialis Bedah Tulang & Ortopedi
Sumber: Shutterstock
Spesialis Bedah Tulang & Ortopedi
Spesialis Penyakit Menular
Spesialis Gastroenterologi
Liburan memang menyenangkan, tetapi hanya jika tidak ada yang jatuh sakit atau harus bersusah payah untuk menikmati pesta! Jika Anda mulai khawatir, berikut ini adalah beberapa informasi dan tips berguna dari para spesialis tentang penyakit yang umum diderita selama musim liburan.
Bagi para pencinta kuliner di luar sana, bukan rahasia lagi bahwa Anda hidup untuk makan, dan liburan adalah waktu yang tepat untuk makan di luar dan makan enak. Bagi para pelancong, apa yang bisa menjadi pencapaian yang lebih besar daripada mencoba (dan tentu saja, mengunggahnya di Instagram) sebanyak mungkin jajanan kaki lima lokal? Sebelum Anda para pencinta kuliner melahap makanan dengan lahap, waspadalah terhadap flu perut, kondisi umum yang menular yang berkaitan dengan konsumsi makanan.
Peradangan pada lambung dan usus, biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus
Ada beberapa penyebab flu perut, beberapa lebih umum daripada yang lain. Ini termasuk:
Gastroenteritis dapat menyebar dari satu orang ke orang lain:
Dr Kelvin Thia, ahli gastroenterologi di Mount Elizabeth Hospital menyarankan agar pasien menghidrasi tubuh dengan air dan minuman isotonik, hindari makanan berminyak atau pedas serta susu hingga gejalanya berhenti muncul.
"Segera cari bantuan medis jika terjadi demam tinggi, sakit perut yang parah, atau muntah-muntah hebat," kata Dr Thia. "Selain itu, mereka yang memiliki kondisi medis tertentu tidak dapat menoleransi dehidrasi dan infeksi dengan baik. Mereka harus menghubungi dokter langganan mereka."
Untuk menghindari situasi flu perut yang merusak perjalanan Anda, lakukan tindakan pencegahan berikut ini:
Musim liburan selalu menjadi kesempatan yang baik untuk berkumpul bersama teman dan keluarga. Namun, berada dalam jarak dekat dengan orang lain, dan berbagi makanan dan minuman, membuat Anda berisiko tertular flu dari seseorang yang sudah mengidapnya. Jika Anda berpikir bahwa flu biasa sangat umum dan tidak berbahaya, Anda keliru! Flu biasa jika tidak diobati dapat berkembang menjadi bronkitis atau pneumonia, yang dapat memperpanjang masa pemulihan Anda.
Flu biasa dan influenza adalah infeksi sistem pernapasan bagian atas (hidung, mulut, tenggorokan, paru-paru) yang disebabkan oleh virus. Sulit untuk membedakan keduanya, tetapi flu biasa cenderung menyebabkan lebih banyak batuk, sakit tenggorokan, pilek, dan demam yang lebih ringan. Di sisi lain, influenza menyebabkan lebih sedikit batuk, sakit tenggorokan dan pilek, tetapi lebih banyak demam, sakit kepala dan nyeri otot.
Kontak langsung dengan orang yang terinfeksi atau menghirup tetesan cairan yang mengandung virus flu.
Gejala flu dan influenza yang umum meliputi:
Dr Leong Hoe Nam, spesialis penyakit menular di Mount Elizabeth Novena Hospital, menyarankan, "Cairan dan istirahat yang cukup penting untuk pemulihan yang cepat. Obat batuk dan pilek yang dijual bebas dapat membantu meringankan gejalanya."
"Influenza lebih berbahaya dan dapat menyebabkan pneumonia dan rawat inap. Oleh karena itu, carilah bantuan medis jika terjadi demam yang terus-menerus, mual, muntah, diare, atau nyeri."
Selalu sediakan sendok saji untuk makanan bersama, kenakan masker, dan sering-seringlah mencuci tangan.
Bagi mereka yang berjiwa sporty, beberapa orang mungkin menggunakan kesempatan ini untuk bermain ski di belahan dunia yang lebih dingin atau melakukan pendakian untuk menyatu dengan alam. Sayangnya, hal ini meningkatkan terjadinya kecelakaan dan jatuh selama musim ini. Sungguh tidak menyenangkan jika Anda mengalami patah tulang selama liburan!
Tulang patah. Tulang dapat patah menjadi 2 bagian atau lebih. Pada patah tulang terbuka, tulang menonjol keluar melalui kulit dan dapat masuk kembali ke dalam luka dan tidak terlihat. Pada patah tulang tertutup, tidak ada luka terbuka di kulit.
Beberapa penyebab patah tulang yang mungkin terjadi selama liburan, antara lain:
Gejala patah tulang bervariasi, tergantung pada tulang yang terkena, usia, kesehatan umum dan tingkat keparahan cedera. Gejala-gejala umum meliputi yang berikut ini:
Dr Andrew Dutton, ahli bedah ortopedi di Mount Elizabeth Hospital memberi tahu kami cara mengobati patah tulang dan tips perawatan mandiri.
Untuk cedera pincang bagian atas, cegah kelainan bentuk dan rasa sakit lebih lanjut dengan melumpuhkan anggota tubuh. Misalnya, belat bagian yang pincang dengan menggunakan gendongan lengan atau membungkus lengan ke badan. Untuk cedera lengan bawah, pergelangan tangan atau tangan, belatlah anggota tubuh yang cedera dengan menggunakan papan kayu yang rata.
Untuk cedera tungkai bawah, hindari berjalan dan sebagai gantinya, pincang atau gunakan kruk. Jika memungkinkan, tinggikan tungkai dan belat tungkai ke papan kayu. Pemberian es dapat mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
Kiat-kiat berikut ini dapat membantu Anda menghindari situasi di mana Anda mungkin mengalami patah tulang saat bepergian:
Bagi orang tua, apa yang lebih mengkhawatirkan daripada anak Anda jatuh sakit? Penyakit tangan-kaki-mulut telah lama merajalela di kalangan anak-anak dan juga dapat menginfeksi orang dewasa. HFMD adalah contoh klasik tentang bagaimana liburan playdate dan pesta untuk anak-anak dapat menjadi salah.
Disebabkan oleh enterovirus dan biasanya berlangsung kurang dari seminggu. Jika serius, infeksi pada otak, paru-paru atau jantung dapat terjadi.
Kontak langsung dengan air liur, cairan hidung, tinja, cairan ruam orang yang terinfeksi.
Dr Leong Hoe Nam, spesialis penyakit menular, memberikan tips perawatan diri.
"Meskipun sariawan di mulut terasa sakit, minum air putih yang cukup tetap penting. Mengonsumsi minuman es manis atau es loli dapat mengurangi rasa sakit dan membantu hidrasi."
"Obat pereda nyeri seperti parasetamol, ibuprofen, etoricoxib atau celecoxib juga aman digunakan. Untuk mempercepat pemulihan, beristirahatlah dengan cukup dan terhidrasi dengan baik."
Cuci tangan dengan sabun dan air sebelum dan sesudah makan dan setelah dari toilet. Hindari berbagi makanan, minuman, peralatan makan, handuk, dan sikat gigi dengan orang lain. Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang belum dicuci. Disinfeksi mainan dan permukaan yang sering disentuh, jika fasilitas memungkinkan, cobalah untuk mengisolasi individu yang terinfeksi dari anggota keluarga lainnya.
Tidak ada cara yang lebih mematikan untuk merusak rencana liburan selain tertular penyakit menular atau mengalami patah tulang. Musim liburan ini, mari kita semua bermain dengan baik, beristirahat dengan baik dan tentunya tetap sehat!