Tanyakan kepada Dokter kami: Apakah Siklus Menstruasi Saya Normal

Apakah siklus menstruasi dan siklus ovarium itu sama?

Siklus menstruasi adalah istilah untuk menggambarkan urutan peristiwa yang terjadi dalam tubuh wanita saat ia mempersiapkan diri untuk kemungkinan kehamilan kira-kira satu kali setiap bulan.

Siklus ini juga kadang-kadang disebut sebagai siklus ovarium karena ovariumlah yang memproduksi sel telur yang dilepaskan, yang pada gilirannya memicu peristiwa siklus menstruasi.

Berapa lama waktu yang normal untuk siklus menstruasi?

Siklus menstruasi dimulai pada hari pertama menstruasi dan rata-rata berlangsung selama 28 hari. Bagi sebagian wanita, siklus menstruasi dapat lebih pendek atau lebih panjang, dan kisarannya antara 21 – 35 hari.

Fase menstruasi dimulai dari Hari ke-1 – Hari ke-5, di mana lapisan rahim akan luruh melalui vagina jika tidak terjadi kehamilan. Pada beberapa wanita, fase ini dapat berlangsung hingga 7 hari.

Fase folikel biasanya berlangsung dari Hari ke-6 – Hari ke-14, di mana lapisan rahim menebal karena produksi hormon estrogen. Selain itu, folikel dalam ovarium mulai berkembang, dan sekitar Hari ke-10 hingga ke-14, salah satu folikel akan terbentuk menjadi sel telur yang matang, yang dikenal sebagai sel telur. Ovarium melepaskan sel telur yang matang biasanya pada Hari ke-14 dalam siklus 28 hari. Fase ini dikenal sebagai ovulasi.

Fase luteal berlangsung dari Hari ke-15 – Hari ke-28. Setelah ovulasi terjadi, sel telur bergerak melalui tuba falopi menuju rahim. Pada saat ini, lapisan rahim semakin menebal sebagai persiapan untuk kehamilan. Jika sel telur dibuahi oleh sperma dan menempel pada lapisan rahim, maka wanita tersebut akan hamil. Jika kehamilan tidak terjadi, maka lapisan rahim yang menebal akan luruh selama periode menstruasi.

Apa saja tanda-tanda siklus menstruasi yang tidak normal?

Tanda-tanda siklus menstruasi yang tidak normal meliputi:

• Jika Anda belum mulai mengalami menstruasi pada usia 16 tahun
• Menstruasi Anda berlangsung lebih lama dari biasanya atau berhenti secara tiba-tiba
• Perdarahan Anda lebih banyak dari biasanya (misalnya, jika Anda mengisi pembalut setiap jam selama lebih dari 2 jam berturut-turut)
• Nyeri hebat selama menstruasi Anda
• Anda mengalami perdarahan di antara periode atau setelah melakukan hubungan seksual
• Jika Anda telah mencapai masa menopause (misalnya, menstruasi Anda telah berhenti selama lebih dari 12 bulan) tetapi mulai mengalami perdarahan vagina lagi
• Jika Anda mungkin hamil (misalnya, Anda berhubungan seks setelah haid terakhir dan haid Anda sekarang terlambat)

Kapan usia normal untuk mulai menstruasi, dan apa saja tanda-tanda menstruasi yang normal?

Anak perempuan biasanya mulai menstruasi pada usia rata-rata 12 tahun, tetapi ini bisa menjadi normal sejak usia 8 tahun atau selambat-lambatnya 16 tahun. Adalah normal bagi anak perempuan untuk mengalami menstruasi yang tidak teratur selama masa pubertas dan beberapa anak perempuan mungkin memerlukan waktu 2 – 3 tahun sebelum mendapatkan siklus menstruasi yang teratur.

Gejala-gejala menstruasi yang normal meliputi:

• Dalam 7 – 10 hari menjelang menstruasi, Anda mungkin mengalami kemurungan, sulit tidur, kembung, nyeri payudara, dan jerawat
• Anda juga mungkin mengalami kram di punggung dan perut bagian bawah
• Mengidam makanan

Bagaimana cara melacak siklus menstruasi saya? Hal-hal apa saja yang harus saya perhatikan saat melacak?

Cara termudah dan terbaik untuk melacak siklus menstruasi Anda adalah dengan mengunduh aplikasi di ponsel Anda. Ada banyak aplikasi yang tersedia dan pada umumnya aplikasi ini berfungsi dengan baik untuk memasukkan tanggal menstruasi Anda dan menghitung panjang siklus Anda, memprediksi masa subur dan masa 'aman' Anda.

Adakah yang dapat saya lakukan untuk mencegah menstruasi yang tidak teratur? Kapan saya harus berkonsultasi dengan dokter?

Menstruasi adalah keluarnya darah dan jaringan dari rahim dan hal ini dikendalikan oleh hormon. Kadar hormon berubah pada berbagai tahap kehidupan sehingga diharapkan menstruasi dan siklus menstruasi juga berubah.

Ada beberapa hal seperti stres dan olahraga berat yang konsisten yang dapat mempengaruhi siklus menstruasi. Hal-hal ini dapat mengakibatkan menstruasi yang terlewat. Tidak jarang anak perempuan mengalami menstruasi yang terlewat selama masa ujian, atau atlet yang melewatkan menstruasi ketika berlatih untuk kompetisi. Masalah lain seperti gangguan makan, penyakit tiroid, pemulihan pasca operasi, penggunaan antidepresan, dan penyakit ovarium polikistik juga dapat mengganggu siklus menstruasi.

Saya mengalami nyeri haid yang parah dan berpikir untuk mengonsumsi pil KB. Apakah ini aman?

Beberapa wanita yang mengalami menstruasi yang tidak teratur atau nyeri/berat terkadang diresepkan pil kontrasepsi oral (pil KB) oleh dokter. Pil ini membantu mengatur siklus menstruasi dan mengurangi pendarahan yang berat. Secara umum, pil ini aman, tetapi beberapa wanita mungkin memiliki kontraindikasi (situasi tertentu di mana pil ini tidak boleh digunakan karena dapat membahayakan orang tersebut), misalnya migrain parah, penyakit hati atau riwayat penyakit tromboemboli (penggumpalan darah).

Apa saja tanda-tanda masa menopause?

Tanda dan gejala periode menopause meliputi:

• Gangguan tidur termasuk insomnia
• Kekeringan pada vagina
• Desakan untuk buang air kecil
• Rasa panas
• Berkeringat lebih banyak terutama di malam hari
• Kemurungan dan perubahan emosi
• Penambahan berat badan
• Kulit kering dan rambut rontok
• Hilangnya rasa kenyang pada payudara

Wanita berhenti mengalami menstruasi ketika menopause terjadi. Ini adalah saat indung telur berhenti berovulasi dan terjadi sekitar usia 51 tahun. Menopause didefinisikan sebagai 12 bulan tanpa menstruasi.

Bagaimana siklus menstruasi saya akan terpengaruh setelah IVF?

Dalam siklus IVF, obat-obatan digunakan untuk merangsang indung telur agar menghasilkan lebih banyak sel telur, dan beberapa wanita menjalani beberapa siklus IVF. Namun, tidak ada bukti bahwa hal ini menyebabkan menopause dini. Setelah siklus IVF selesai, siklus menstruasi biasanya akan berlanjut.

Apakah vaksinasi COVID-19 dapat mempengaruhi siklus menstruasi saya?

Beberapa wanita mengalami perubahan siklus menstruasi setelah vaksinasi COVID-19. Perubahan ini biasanya hanya terjadi pada satu siklus dan berlangsung singkat, kemudian kembali normal.

Tidak ada bukti bahwa vaksinasi COVID-19 berpengaruh pada kesuburan. Perubahan ini dilaporkan terjadi pada vaksin mRNA maupun vaksin COVID-19 yang mengandung adenovirus. Demikian pula, sekitar 25% yang telah terinfeksi COVID-19 juga melaporkan perubahan sementara dalam siklus menstruasi mereka.

Belum diketahui apakah perubahan siklus menstruasi sementara ini merupakan efek samping dari vaksin atau karena perubahan stres, berat badan, olahraga, dll., yang semuanya umum terjadi pada pandemi saat ini.

Untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, beberapa penelitian berskala besar sedang dilakukan untuk membandingkan tingkat variasi menstruasi antara wanita yang divaksinasi dan yang tidak divaksinasi.