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绝经
什么是绝经？
绝经不是一种疾病，而是女性生育能力的自然结束。随着女性年龄的增长，卵巢中性激素和孕酮的生成速度减缓，卵巢停止产卵。
如果女性连续 12 个月不来月经，则表明正式进入绝经期。此过程在 45 岁至 55 岁间自然发生，但也可能提早至 30 多岁和推迟到 60 多岁。
绝经阶段
女性的绝经过程分为 3 个阶段：
- 围绝经期或绝经过渡期
- 绝经
- 绝经后期
围绝经期
绝经前 8 至 10 年，40 多岁的女性开始经历围绝经期，此时卵巢分泌的雌激素开始下降。在围绝经期的最后 2 年内，雌激素分泌的下降速度加快。此时，多数女性会开始出现绝经症状。但是，她们仍会经历月经周期，仍然可以怀孕。
绝经
如果女性连续 12 个月都没有月经期，即表明她已进入绝经阶段。在此阶段，女性会出现绝经体征，例如：
- 潮热
- 阴道变化
- 睡眠困难
- 皮肤干燥
绝经后期
在此阶段，大多数女性的绝经症状开始缓解。然而，某些患者可能会在接下来的十多年内继续出现绝经症状。由于雌激素水平较低，处于这一阶段的女性比较容易患上 心脏病 和 骨质疏松症 等疾病。
绝经有哪些体征和症状？
每位女性的绝经经历各不相同。您可能会发现生活变得比平常更难熬，并且可能不理解原因何在。您可能会频繁经历情绪波动，例如悲伤、自卑、易怒和沮丧等等。
绝经的其他症状包括：
- 疼痛、乏力或僵硬，由雌激素水平降低、压力或紧张和缺乏锻炼引起
- 便秘和胀气，因为雌激素水平降低导致消化道蠕动减慢
- 尿失禁，咳嗽、大笑、锻炼或搬运重物时，可能会导致漏尿
- 潮热和盗汗，由激素变化引起，通常发生在夜间，可能会中断睡眠：
- 胸部、背部和手臂上出现红色斑点，有时伴有出汗、心跳加快、恶心和头晕
- 全身突然剧烈发热，尤其是面部和颈部等上半身
- 睡眠不佳，通常由盗汗引起，但也可能是焦虑或抑郁导致的症状
- 皮肤和头发变化，随着皮肤变得更薄、更干燥，瘀伤和瘙痒情况增多，而毛发生长减缓，头发变得更难打理
- 阴道变化：
- 性交时可能会引发不适或疼痛
- 阴道口周围的皮肤变干和变薄，导致不适或瘙痒
- 阴道更容易感染
- 阴道内膜变得更干、更薄且弹性下降
- 腰部周围体重增加，因为身体消耗热量的速度开始变慢
- 尿道（从膀胱输送尿液的管）发炎或受到刺激，引发尿频、尿急或排尿疼痛
什么可导致绝经？
绝经是 45 岁至 55 岁女性会经历的自然过程。但绝经也可能提早至 30 多岁和推迟到 60 多岁。
绝经有哪些相关风险？
绝经可能导致心脏病、骨质流失和骨折的风险增加。了解这些风险显得至关重要，以便采取必要措施来降低这些风险。在大多数女性中，激素水平最终会稳定下来，相应症状也会随之减轻。
请与医生讨论绝经治疗方案和生活方式建议，以帮助管理绝经期及其症状。
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