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湿疹及如何更好地控制湿疹
上次更新时间： 2018年8月23日 | 4 分钟阅读时间
您知道新加坡是全亚洲湿疹发病率最高的国家之一吗？
下一次与朋友去咖啡馆聚会时，围着餐桌问一问，很有可能他们当中至少有一个人患有湿疹，或者认识患有湿疹的人。这就是湿疹在新加坡的流行程度。事实上，新加坡是整个亚洲湿疹发病率最高的国家之一。
什么是湿疹/特应性皮炎？
湿疹是一种炎症，会导致皮肤瘙痒、干燥，通常伴有发红和脱屑。它通常会影响面部、手臂和腿部的屈曲处以及脖子和发际线区域。它有时会让人烦躁、苦恼，并给社交带来压力。
它通常始于儿童时期，随着年龄的增长病情会有所好转，但在整个成年期可能会时不时地复发。
如果不及时治疗，有可能会引发皮肤感染，并使患处皮肤增厚，这种情况被称为苔癣化，会导致皮肤变厚、变黑等不良后果。
湿疹的病因是什么？
已知有许多因素会引起或加重湿疹。目前认为，湿疹是由遗传、环境诱因、压力和免疫系统功能异常等多种因素共同造成的。让我们来详细了解一下这些因素。
遗传
不幸的是，湿疹有很强的遗传易感性。这意味着，如果您的父母或任何亲属患有湿疹或任何形式的敏感性（过敏性鼻炎），如哮喘或过敏性鼻炎，那么您也很有可能患上这些疾病之一。虽然原因不明，但高龄产妇所生的孩子更容易患湿疹。
过敏原
众所周知，尘螨、宠物毛发、花粉和霉菌等过敏原会加重湿疹。
极端温度和湿度
温度和湿度的剧烈波动会使湿疹恶化，因此在前往不同气候地区时，应准备好保湿霜。
刺激物
肥皂、洗发水、香水、化妆品甚至游泳池水中的氯都可能加重湿疹。
食物
众所周知，乳制品、坚果、小麦和大豆制品会诱发湿疹发作。
压力
湿疹患者通常会表示，在工作或学习压力过大时，病情会加重。他们通常会发现，在考试或项目截止日期结束时，湿疹会有所好转。
激素
女性患者有时会发现自己的湿疹在荷尔蒙变化期间（如怀孕期间或月经周期的某些阶段）加重。
我的湿疹可以治愈吗？
尽管我们很想治愈湿疹，但我们还没有找到治愈湿疹的方法。不过，通过适当的治疗，您应该能够很好地控制湿疹。
如何控制湿疹？
保持皮肤湿润
控制好湿疹的关键在于经常保湿、保湿、保湿。当皮肤得到充分滋润时，皮肤的防御屏障就能得到很好的维护，皮肤受刺激的几率也会大大降低。使用不含香料、低过敏性的润肤霜，并注意在淋浴后和睡前大量涂抹，这样可以补充一天所流失的水分，让皮肤有机会很好地自我修复。
养成湿疹友好型淋浴习惯
为了防止湿疹复发，您在洗澡时要注意以下几点。
- 用热水洗澡虽然可以暂时缓解瘙痒，但实际上会让皮肤更加干燥，造成反弹瘙痒，加重湿疹。最好用温水淋浴。
- 使用温和的清洁剂和沐浴露。过于刺激的肥皂会带走皮肤的天然油脂和水分，使皮肤状况恶化。使用无皂产品或敏感皮肤专用的温和洁面乳。
- 避免用毛巾用力擦拭皮肤，因为这会损伤皮肤并进一步刺激皮肤。相反，应轻轻拍干皮肤。
- 皮肤干燥后，立即再次保湿。
避免诱发因素
虽然您应尽量过正常的生活，但避免已知的诱发因素和加重因素也很重要。
食物 - 根据个人经验，学会避免食用会使湿疹恶化的食物。
晒伤 - 尽量避免晒伤。皮肤的光损伤会使原有的湿疹病情恶化。
过敏原 - 尽可能保持环境清洁无尘，避免接触过敏原。
医生将如何治疗我的湿疹？
如果您怀疑自己患有湿疹，请去看医生确诊，以便接受正确的治疗。
一旦病情急性发作，医生可能会给您开外用类固醇药物。这通常与润肤霜和一些抗过敏药物同时使用。
如果确诊有潜在的皮肤感染，医生也可能会开抗生素或抗真菌治疗。
如果您的湿疹特别抗拒治疗或反复发作，可向医生咨询过敏原检测，以确定可能导致湿疹发作的诱因。
记住，得了湿疹不要灰心。湿疹虽然令人沮丧和恼火，但通过适当的治疗和护理，可以得到很好的控制。不要默默忍受，也不要被病情折磨。尽早寻求帮助，开始迈向康复之路。
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