10 Rahasia yang Harus Anda Hentikan untuk Disembunyikan dari Dokt

Jika ada tempat untuk jujur tentang kebiasaan dan kesehatan Anda, maka itu adalah ruang praktek dokter Anda. Anda mungkin merasa malu, tetapi tidak perlu malu. Dokter Anda ada di sana untuk membantu Anda dan semakin banyak informasi yang dimiliki dokter Anda, semakin banyak yang dapat ia lakukan untuk Anda.

Selain itu, ada undang-undang privasi yang ketat antara pasien dan dokter mereka sehingga informasi yang Anda berikan tidak akan disebarkan. Berikut adalah 10 rahasia yang tidak boleh Anda sembunyikan dari dokter Anda.

Anda minum minuman keras

Tidak ada orang yang bangga mengakui bahwa mereka memiliki masalah minum alkohol secara berlebihan, dan kebanyakan orang percaya bahwa dokter tidak perlu mengetahuinya - tetapi di situlah mereka benar-benar salah. Selain menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, pesta minuman keras dapat mengacaukan hasil tes dan membuat dokter Anda salah dalam melakukan diagnosis.

Selain itu, Anda akan mendapat manfaat dari bantuan dokter untuk mengurangi asupan alkohol Anda. Menurut Dr Stanley Chia, kardiolog di Mount Elizabeth Hospital, minum alkohol dalam jumlah banyak dapat menyebabkan banyak kondisi kesehatan yang serius dalam jangka panjang, seperti tekanan darah tinggi, masalah lambung, sirosis hati, kanker hati, pankreatitis, ketergantungan alkohol, dan berbagai kondisi psikologis.

Beri tahu dokter Anda jika Anda memiliki masalah minum alkohol. Ini akan membantu mereka menilai kesehatan Anda dengan lebih akurat, dan mereka juga dapat membantu Anda menghentikan kebiasaan tersebut.

Anda belum berhenti merokok

Anda mungkin merasa harus merahasiakan kebiasaan ini untuk menghindari ceramah dari dokter Anda. Tetapi dokter Anda perlu mengetahui apakah Anda merokok karena hal ini dapat mengganggu obat-obatan tertentu, dan dapat membantu menjelaskan gejala-gejala yang Anda alami.

Merokok juga merupakan penyebab utama berbagai penyakit kritis. Dr Leslie Tay, kardiolog di Mount Elizabeth Hospital, memperingatkan bahwa jika Anda merokok secara teratur, Anda hampir pasti akan terkena penyakit jantung atau kanker seumur hidup. Penting untuk mendapatkan bantuan untuk menghentikan kebiasaan ini, dan dokter Anda dapat membantu Anda berhenti merokok secara efektif, baik melalui terapi maupun pengobatan.

Anda tidak bisa tidur

Mungkin Anda berpikir bahwa masalah tidur adalah sesuatu yang terlalu kecil, dan bukan masalah kesehatan yang perlu Anda waspadai. Namun, insomnia bisa jadi merupakan tanda dari berbagai masalah kesehatan yang mendasarinya, seperti depresi, kecemasan, atau bahkan apnea tidur. Selain memengaruhi kualitas hidup, tidur yang buruk juga berdampak negatif terhadap kesehatan jantung, kata Dr Tay Hin Ngan, spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan (THT) di Mount Elizabeth Hospital.

Jika Anda mengalami kesulitan tidur, beritahu dokter Anda. Ia dapat mengevaluasi masalahnya dan memberikan saran atau merujuk Anda ke spesialis yang tepat.

Anda berhenti minum obat Anda

Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menghentikan atau mengurangi dosis obat apa pun, meskipun kondisi Anda tampaknya sudah normal. Selain itu, beritahukanlah kepada dokter Anda jika Anda tidak meminum obat secara teratur. Penting untuk bersikap jujur agar dokter Anda dapat memperoleh gambaran yang jelas mengenai masalahnya, dan agar diagnosis serta rencana penatalaksanaan yang tepat dapat dibuat.

Anda mengalami masalah kandung kemih atau usus

Sebagai anak-anak, kita diajari untuk tidak membicarakan tentang buang air besar. Dan ketika kita tumbuh dewasa, kita menjadi tidak nyaman untuk membicarakan fungsi tubuh. Namun, Anda membahayakan kesehatan Anda jika Anda tidak membicarakan gejala-gejala tertentu, seperti adanya darah dalam tinja. Darah dalam tinja dapat menjadi pertanda sejumlah kondisi, salah satunya adalah kanker kolorektal, kanker yang dapat disembuhkan jika terdeteksi sejak dini.

Mengompol saat bersin mungkin tidak terlalu memalukan untuk dibicarakan setelah Anda menyadari betapa seringnya hal itu terjadi. Menurut sebuah survei lokal, sekitar sepertiga wanita Singapura yang berusia di atas 50 tahun menderita inkontinensia urin, yaitu suatu kondisi di mana Anda mengeluarkan air seni tanpa disengaja, biasanya saat Anda batuk, bersin, tertawa, atau melompat. Inkontinensia urin dapat diobati, dan dokter dapat memberi tahu Anda mengenai pilihan pengobatan atau teknik latihan untuk menghentikan kebocoran urin.

Anda merasa sedih

Seharusnya tidak ada stigma tentang penyakit mental ketika berbicara dengan dokter Anda. Jika Anda merasa tertekan, dokter Anda dapat membantu. Kelelahan, perubahan suasana hati, dan tingkat energi yang rendah dapat disebabkan oleh penyakit atau kondisi medis seperti depresi, stres, ketidakseimbangan tiroid, anemia, atau kebiasaan gaya hidup yang buruk. Ketika dokter mengetahui kondisi Anda, mereka dapat mendiagnosis kondisi Anda dan menawarkan saran pengobatan, atau merujuk Anda ke spesialis atau konselor yang tepat.

Anda memiliki kebiasaan makan dan olahraga yang tidak sehat

Kita cenderung meremehkan pola makan yang tidak sehat dan kurang berolahraga, tetapi kebiasaan gaya hidup yang buruk memiliki dampak yang sangat besar terhadap kesehatan kita, terutama seiring bertambahnya usia. Menurut Dr Leslie Tay, tidak banyak bergerak bisa dua kali lebih mematikan dibandingkan dengan obesitas, sementara sedikit olahraga secara teratur dapat secara signifikan mengurangi risiko kematian dini.

Ketika Anda berbohong tentang gaya hidup Anda sementara berat badan dan kadar kolesterol 'jahat' Anda meroket, kebohongan Anda dapat menyebabkan pengobatan yang kurang efektif. Jika keripik kentang atau ayam goreng adalah kelemahan Anda, akui saja. Dokter Anda mungkin dapat membuat rencana untuk mengembangkan kebiasaan yang lebih baik.

Anda mengonsumsi obat, suplemen, atau vitamin yang dijual bebas

Anda mungkin malu untuk mengatakan kepada dokter Anda bahwa Anda telah mengonsumsi suplemen atau obat yang dijual bebas yang diberikan oleh dokter lain. Apa pun itu, pastikan Anda menyampaikan semua informasi tentang herbal, suplemen, atau pengobatan alternatif lain yang Anda konsumsi. Dokter Anda perlu mengetahui semua yang Anda konsumsi, sehingga tidak ada interaksi yang berbahaya antara obat yang mereka resepkan dan suplemen tambahan yang Anda konsumsi.

Anda melakukan diet ketat

Diet ekstrem apa pun memiliki risiko, bahkan jika Anda berada dalam kondisi yang baik dan mengikutinya selama beberapa hari. Anda dapat mengalami dehidrasi dan kehilangan keseimbangan elektrolit, yang dapat membahayakan jantung dan ginjal. Diet rendah kalori juga dapat membuat Anda kehilangan mikronutrien, seperti magnesium dan vitamin D, yang sangat penting bagi kesehatan. Sebaiknya, bicarakan dengan dokter Anda tentang rencana penurunan berat badan yang lebih baik. Atau jika Anda tetap akan melakukan diet, setidaknya periksakan diri Anda untuk memastikan bahwa Anda melakukannya seaman mungkin.

Anda mengalami rasa sakit saat berhubungan seks

Seks yang menyakitkan seharusnya tidak menjadi hal yang biasa. Jika Anda merasa sakit saat atau setelah berhubungan seks, beritahu dokter Anda. Ini bisa menjadi tanda peringatan dari kondisi yang mendasari seperti penyakit radang panggul (PID), endometriosis, fibroid, atau infeksi. Seorang dokter akan dapat menilai apa yang menyebabkan masalah dan apakah Anda memerlukan perawatan.