Kami Menyurvei Dampak COVID-19

Menjelang 3 tahun hidup bersama COVID-19, tidak dapat dipungkiri bahwa virus ini telah secara signifikan mengubah cara kita hidup, bekerja, bersosialisasi, dan berdampak pada momen-momen di antaranya. Ini merupakan masa yang penuh tantangan, namun kita juga perlu merayakan seberapa jauh kita telah melangkah dan pencapaian yang telah kita raih.

Sama pentingnya, adalah merefleksikan perilaku yang telah kita terapkan selama beradaptasi dengan virus ini. baik, buruk, dan pelajaran penting yang harus kita pelajari saat kita terus hidup dengan COVID-19. Baca terus artikel ini saat Dr Serene Wee, dokter umum di Parkway Shenton Medical Clinic di Robinson Road, menjelaskan topik-topik ini.

Apa saja dampak jangka panjang COVID-19 terhadap kesehatan kita?

Seiring dengan terus bertambahnya kasus COVID-19 di Singapura, penting untuk mengetahui potensi efek jangka panjang dari infeksi terhadap kesehatan kita. Gejalanya meliputi:

• Kelelahan
• Sakit kepala
• Sesak napas
• Batuk
• Nyeri dada
• Jantung berdebar
• Nyeri sendi
• Nyeri dan kelemahan otot
• Gangguan tidur
• Diare
• Ruam
• Rambut rontok
• Gangguan keseimbangan dan gaya berjalan
• Masalah memori dan konsentrasi.

Apabila gejala-gejala ini terus berlanjut, memburuk, atau muncul gejala baru, segera hubungi dokter untuk mendapatkan pemeriksaan medis agar kondisinya dapat ditangani dengan tepat.

Bagaimana dampak COVID-19 terhadap perawatan kesehatan di Singapura?

Sektor perawatan kesehatan telah berkembang dengan cepat dalam merespons COVID-19. Mulai dari penanganan kasus COVID-19 di asrama pekerja asing, hingga penanganan pasien COVID-19 di masyarakat, kami telah melihat staf layanan kesehatan kami bekerja lebih keras untuk merawat pasien sembari mengatasi beban kasus yang tinggi.

Beberapa inisiatif utama yang membantu mendukung perjuangan melawan COVID-19:

• Pusat vaksinasi COVID-19 yang didirikan untuk memberikan vaksinasi COVID-19 kepada penduduk setelah vaksin siap digunakan.
• Klinik Parkway Shenton sering kali ikut serta dalam mendukung Kementerian Kesehatan dalam memerangi COVID-19. Selama lonjakan kasus COVID-19 baru-baru ini pada bulan Februari hingga Maret 2022, klinik kami memperpanjang jam buka klinik untuk menawarkan layanan pengujian dan untuk mendukung pasien kami saat mereka pulih.
• Selain itu, banyak layanan kesehatan kami sekarang menawarkan layanan terkait COVID-19 seperti tes COVID-19 pra-keberangkatan bagi para pelancong, tes serologi untuk pasien COVID-19 yang telah pulih, dan memperbarui catatan elektronik nasional Singapura untuk individu yang melakukan vaksinasi COVID-19 di luar negeri.
• Dengan bekerja dari rumah menjadi pengaturan kerja standar, ada juga peningkatan permintaan untuk layanan telemedicine dan layanan panggilan rumah. Layanan telemedicine juga digunakan dalam Program Pemulihan di Rumah untuk pasien COVID-19 yang stabil.
• Ada juga peningkatan fokus pada perawatan pencegahan, terutama dalam bentuk vaksinasi untuk penyakit menular. Orang-orang dibuat lebih sadar akan vaksin untuk flu, infeksi pneumokokus, batuk rejan, dan herpes zoster.

Apakah COVID-19 telah memunculkan perilaku baru?

Ketika COVID-19 melanda negara ini, kami secara tidak sengaja melihat perilaku dan kebiasaan baru muncul sebagai respons. Kami mensurvei beberapa di antaranya dan dampaknya.

Kebiasaan COVID-19: Hal yang Tidak Baik

1. Obesitas

Meskipun pengaturan kerja dari rumah menawarkan waktu kerja yang fleksibel, kami telah melihat peningkatan jumlah individu yang mengalami kenaikan berat badan. Hal ini kemungkinan besar terjadi karena kebiasaan-kebiasaan berikut ini yang menjadi mudah dilakukan karena tidak adanya alasan resmi untuk meninggalkan rumah:

• Berkurangnya aktivitas fisik dengan tinggal di rumah
• Mengandalkan layanan pesan-antar makanan untuk mendapatkan makanan yang cepat saji, sehingga mengonsumsi makanan yang tinggi kalori dan rendah nutrisi
• Ngemil
• Kurang berolahraga

Sebagai akibat dari obesitas, seseorang berisiko lebih besar menghadapi kondisi seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes.

2. Kekurangan vitamin D

Karena orang-orang juga lebih banyak berada di dalam ruangan selama ini, paparan sinar matahari yang lebih sedikit dapat menyebabkan mereka mengalami kekurangan vitamin D. Hal ini dapat berdampak buruk bagi para lansia, karena kekurangan ini berhubungan dengan osteoporosis dan mempengaruhi kesehatan tulang dan otot.

3. Masalah kesehatan mental

Karena pembatasan COVID-19, terutama karena pembatasan jumlah kelompok, pembatasan kunjungan ke rumah dan kegiatan seperti makan di restoran, menghadiri kebaktian keagamaan, dan berolahraga di pusat kebugaran, interaksi sosial antara keluarga dan teman menjadi terganggu.

Bagi mereka yang mengandalkan kegiatan-kegiatan ini sebagai sumber utama dukungan fisik dan mental, kekosongan ini membuat mereka lebih rentan terhadap masalah kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi.

Bagi populasi lansia yang kurang paham teknologi, tantangannya menjadi dua kali lipat. Karena tidak dapat beralih ke platform virtual untuk mengikuti pertemuan sosial dan menghadiri layanan atau pertemuan komunitas, mereka sangat rentan terisolasi dari orang yang mereka cintai dan komunitas mereka.

Kebiasaan COVID-19: Kebiasaan Baik

Meskipun pandemi ini telah membuat kita terpapar pada berbagai perilaku negatif dan implikasinya, pandemi ini juga mengajarkan kita praktik-praktik positif yang dapat kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

1. Pengurangan penyakit menular lainnya

Selama pandemi, terjadi penurunan yang signifikan pada penyakit menular lainnya seperti flu influenza, gastroenteritis virus dan juga penyakit tangan dan mulut. Kebersihan tangan yang baik seperti mencuci dan membersihkan tangan secara teratur telah mencegah penularan virus gastroenteritis dan penyakit tangan kaki dan mulut, sementara penggunaan masker mencegah penularan virus influenza melalui percikan pernapasan.

Masyarakat juga belajar untuk lebih bertanggung jawab secara sosial dengan mengisolasi diri mereka di rumah ketika sakit untuk mencegah penularan penyakit.

2. Dorongan untuk melakukan vaksinasi

Ada juga peningkatan kesadaran untuk mendapatkan vaksinasi untuk melindungi diri kita sendiri dan orang-orang yang kita cintai. Lebih banyak orang yang berusaha untuk mendapatkan vaksinasi influenza, selain vaksin COVID-19.

Melihat ke belakang, kita telah menempuh perjalanan panjang dalam upaya kita memerangi COVID-19 di Singapura. Dihadapkan dengan berbagai tantangan, kita juga telah melihat munculnya perilaku baru untuk beradaptasi dan berevolusi - sebagian untuk keuntungan kita, sementara sebagian lagi mengorbankan kesehatan fisik dan mental kita.

Pada akhirnya, tergantung pada kita untuk menentukan kebiasaan mana yang harus kita bawa ke masa depan, apakah itu berlari sebelum memulai hari kerja, atau menghabiskan lebih banyak waktu berkualitas dengan orang yang kita cintai. Mari kita hidup dengan lebih bijaksana agar Anda dapat memaksimalkan perjalanan Anda ke depan saat kita terus hidup dengan COVID-19!