Eksim dan Cara Mengelolanya dengan Lebih Baik

Tanyakanlah di sekitar meja makan pada acara makan malam Anda berikutnya bersama teman-teman Anda dan kemungkinan besar setidaknya salah satu dari mereka, atau akan mengenal seseorang yang menderita eksim. Begitulah prevalensi eksim di Singapura. Faktanya, Singapura memiliki salah satu kasus eksim tertinggi di seluruh Asia.

Apa itu eksim/dermatitis atopik?

Eksim adalah kondisi peradangan yang menyebabkan kulit gatal dan kering, sering kali disertai kemerahan dan pengelupasan. Biasanya, kondisi ini memengaruhi wajah, fleksi lengan dan kaki, serta daerah leher dan garis rambut. Kadang-kadang dapat menyebabkan iritasi, tekanan, dan stres sosial.

Biasanya dimulai pada masa kanak-kanak dan kondisinya membaik seiring dengan bertambahnya usia, meskipun Anda mungkin mengalami beberapa kali kambuh selama masa dewasa.

Jika tidak diobati, terdapat risiko infeksi kulit dan penebalan kulit yang terkena, suatu kondisi yang dikenal sebagai likenifikasi, yang dapat menyebabkan penebalan dan penggelapan kulit yang tidak diinginkan.

Apa yang menyebabkan eksim?

Banyak faktor yang diketahui dapat menyebabkan atau memperburuk eksim. Kepercayaan saat ini adalah bahwa kondisi ini disebabkan oleh kombinasi faktor-faktor seperti genetika, pemicu lingkungan, stres, dan fungsi abnormal sistem kekebalan tubuh. Mari kita lihat faktor-faktor ini lebih dekat.

Genetika

Sayangnya, ada kecenderungan genetik yang kuat terhadap eksim. Ini berarti bahwa jika orang tua Anda atau salah satu kerabat Anda menderita eksim atau bentuk sensitivitas (atopi) seperti asma atau rinitis alergi, ada kemungkinan besar bahwa Anda juga dapat mengembangkan salah satu dari kondisi ini. Tidak diketahui mengapa, tetapi anak-anak yang lahir dari ibu yang lebih tua lebih mungkin mengembangkan eksim.

Alergen

Alergen seperti tungau debu, bulu hewan peliharaan, serbuk sari, dan jamur merupakan pemicu terkenal yang dapat memperparah eksim.

Suhu dan kelembapan yang ekstrem

Fluktuasi suhu dan kelembapan yang ekstrem dapat memperburuk eksim Anda, jadi bersiaplah dengan krim pelembap saat bepergian ke iklim yang berbeda.

Bahan-bahan yang menyebabkan iritasi

Sabun, sampo, parfum, riasan wajah, dan bahkan klorin dalam air kolam renang dapat memperparah eksim.

Makanan

Produk susu, kacang-kacangan, gandum, dan produk kedelai secara umum diketahui dapat memicu serangan eksim.

Stres

Sangat umum bagi pasien eksim untuk melaporkan bahwa kondisi mereka memburuk selama periode stres yang intens di tempat kerja atau sekolah. Mereka sering mendapati bahwa eksim mereka membaik pada akhir periode ujian atau tenggat waktu proyek.

Hormonal

Pasien wanita terkadang merasa eksim mereka memburuk selama periode perubahan hormon seperti selama kehamilan atau pada titik-titik tertentu dalam siklus menstruasi mereka.

Apakah eksim saya dapat disembuhkan?

Meskipun kami ingin sekali, kami belum menemukan obat untuk eksim. Namun, dengan perawatan yang tepat, Anda seharusnya dapat menjaga eksim Anda tetap terkontrol dengan baik.

Bagaimana cara agar eksim saya tetap terkendali?

Jaga kelembapan kulit Anda

Kunci untuk mengelola eksim dengan baik adalah dengan selalu melembapkan, melembapkan, melembapkan. Ketika kulit dilembabkan dengan baik, penghalang pertahanan kulit akan terjaga dengan baik dan kemungkinan kulit mengalami iritasi akan berkurang secara signifikan. Gunakan pelembap yang bebas pewangi dan hipoalergenik, dan pastikan untuk mengoleskannya banyak-banyak setelah mandi dan sebelum tidur agar kelembapan yang hilang sepanjang hari dapat terisi kembali dan kulit memiliki kesempatan untuk memperbaiki dirinya sendiri dengan baik.

Terapkan kebiasaan mandi yang ramah eksim

Ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan saat mandi untuk mencegah eksim Anda kambuh.

• Meskipun mandi dengan air panas dapat meredakan rasa gatal untuk sementara waktu, hal ini justru membuat kulit semakin kering, sehingga menyebabkan rasa gatal dan eksim semakin parah. Cara terbaik adalah mandi dengan air hangat.
• Gunakan pembersih dan busa mandi yang lembut. Sabun yang terlalu keras akan menghilangkan minyak dan kelembapan alami kulit, sehingga memperburuk kondisi kulit Anda. Gunakan produk bebas sabun atau pembersih lembut yang ditujukan untuk kulit sensitif.
• Hindari menggosok kulit Anda terlalu keras dengan handuk karena dapat merusak kulit dan semakin mengiritasi kulit. Sebagai gantinya, tepuk-tepuk kulit Anda hingga kering dengan lembut.
• Lembapkan kembali kulit Anda segera setelah kering.

Hindari pemicu

Meskipun Anda harus mencoba menjalani kehidupan senormal mungkin, penting untuk menghindari pemicu dan pemicu yang diketahui.

Makanan - Belajarlah untuk menghindari makanan yang, berdasarkan pengalaman pribadi, diketahui dapat memperburuk eksim Anda.

Sengatan matahari - Cobalah untuk menghindari sengatan matahari. Kerusakan akibat sinar matahari pada kulit dapat memperburuk kondisi eksim yang sudah ada.

Alergen - Hindari paparan alergen dengan memastikan bahwa lingkungan Anda tetap bersih dan sebisa mungkin bebas dari debu.

Bagaimana dokter saya akan menangani eksim saya?

Jika Anda menduga Anda menderita eksim, temui dokter Anda untuk mendapatkan diagnosis yang pasti sehingga Anda mendapatkan perawatan yang tepat.

Kapan pun kondisi Anda kambuh secara akut, dokter Anda mungkin meresepkan steroid topikal. Ini sering digunakan bersamaan dengan pelembap dan beberapa obat anti alergi.

Dokter Anda juga dapat meresepkan antibiotik atau pengobatan antijamur jika infeksi kulit yang mendasari didiagnosis.

Jika eksim Anda sangat resisten terhadap pengobatan atau kambuh, tanyakan kepada dokter Anda tentang tes alergen untuk menentukan kemungkinan pemicu yang dapat menyebabkan kambuhnya eksim Anda.

Ingat, jangan berkecil hati jika Anda menderita eksim. Meskipun membuat frustrasi dan menjengkelkan, eksim dapat dikontrol dengan baik dengan pengobatan dan perawatan yang tepat. Jangan menderita dalam diam atau tersiksa oleh kondisi ini. Carilah bantuan sedini mungkin dan mulailah mengambil langkah menuju jalan menuju pemulihan.