7 bệnh mãn tính thường gặp bạn cần lưu ý

Khi bạn bị cảm lạnh hoặc cúm thông thường, bạn có thể hồi phục trong vòng một tuần với việc điều trị hoặc nghỉ ngơi. Tuy nhiên, với một số bệnh khác, một khi bạn mắc phải, bạn có thể phải sống chung và kiểm soát chúng trong suốt phần đời còn lại. Đây được gọi là các bệnh mãn tính, tức là các bệnh kéo dài cần được quản lý và nếu không kiểm soát đúng cách, có thể dẫn đến tử vong.

Năm 2016, ung thư đứng đầu danh sách 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Singapore do Bộ Y tế tổng hợp. Tiếp theo là bệnh tim thiếu máu cục bộ/động mạch vành ở vị trí thứ 3, bệnh mạch máu não ở vị trí thứ 4, bệnh tăng huyết áp ở vị trí thứ 6 và đái tháo đường ở vị trí thứ 10. Tất cả đều là bệnh mãn tính.

Điều đáng ngạc nhiên là mặc dù những tình trạng này được xếp vào hàng nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, nhưng chúng có khả năng là những bệnh có thể phòng ngừa được.

Những tình trạng này, cũng như một số bệnh mãn tính khác phổ biến ở người Singapore, có thể được ngăn chặn từ trong trứng nước khi được phát hiện sớm bằng khám sức khỏe.

Hãy cùng xem xét một số bệnh mãn tính phổ biến có thể phòng ngừa được bằng cách khám sức khỏe:

Đái tháo đường

Bệnh đái tháo đường là một chứng rối loạn chuyển hóa đường (carbohydrate), trong cơ thể, đặc trưng bởi tăng đường (glucose) huyết. Thông thường, insulin chuyển hóa đường thành glycogen, một dạng năng lượng dự trữ trong cơ thể. Ở đối tượng mắc bệnh đái tháo đường, cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc các tế bào trong cơ thể không đáp ứng với insulin, khiến đường không được chuyển hóa mà tích tụ trong máu. Trong nhiều năm tích tụ, các biến chứng nghiêm trọng của đái tháo đường sẽ dẫn đến, có thể là nhồi máu cơ tim, đột quỵ não, suy thận mãn tính (phải chạy thân nhân tạo), các vấn đề về thị lực (có thể mù vĩnh viễn) và đau hoặc mất cảm giác ở tay và chân (gây vết thương bàn chân lâu lành, loét hoaị tử lòng bàn chân do tiểu đường,… có thể phải đoạn chi).

Hầu hết bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào. Vì vậy, cách duy nhất để sàng lọc bệnh đái tháo đường là làm xét nghiệm máu lúc đói để đo lượng đường trong máu. Lượng đường hơi cao được đánh giá là tiền đái tháo đường. Khi này, để giảm nguy cơ tiến triển thành bệnh đái tháo đường, người bệnh thường được khuyên thay đổi lối sống như giảm cân (nếu thừa cân), kiểm soát chế độ ăn uống và vận động. Khi được chẩn đoán đái tháo đường, tình trạng bệnh lý cũng có thể được cải thiện nếu phát hiện sớm và điều chỉnh lối sống kịp thời. Nếu được can thiệp sớm, bệnh đái tháo đường có thể được kiểm soát tốt hoặc thậm chí thuyên giảm. Như vậy, các biến chứng như liệt kê ở trên có thể được ngăn chặn.

Tăng huyết áp (huyết áp cao)

Huyết áp là lực tác dụng của máu lên thành mạch máu. Tăng huyết áp xảy ra khi chỉ số huyết áp đo được luôn trên 140/90 mmHg.

Tăng huyết áp có liên quan đến các yếu tố nguy cơ như ít vận động, chế độ ăn nhiều muối, sử dụng rượu và thuốc lá cũng như một số bệnh và thuốc. Tăng huyết áp không được kiểm soát có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng khác như đau tim, đột quỵ và bệnh thận.

Hầu hết trường hợp tăng huyết áp đều không gặp bất kỳ triệu chứng nào nên căn bệnh này thường được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”. Bệnh này thường được sàng lọc dựa trên chỉ số huyết áp đo bằng thiết bị quấn trên cánh tay gọi là máy đo huyết áp.

Nếu được chẩn đoán tăng huyết áp, việc điều chỉnh lối sống có thể giúp điều trị và ngăn ngừa huyết áp vượt quá ngưỡng cho phép. Các biện pháp can thiệp lối sống bao gồm hạn chế muối, uống rượu vừa phải, giảm thiểu lượng chất béo, giảm cân, tập thể dục thường xuyên và hạn chế căng thẳng. Một số bệnh nhân cũng có thể cần điều trị y tế để kiểm soát huyết áp. Khi đã điều tri y tế, việc tuân thủ điều trị là suốt đời cùng song hành với điều chỉnh lối sống.

Rối loạn mỡ máu (Nồng độ lipid cao trong máu)

Cholesterol là một chất giống như mỡ sáp được tìm thấy trong tất cả các tế bào của cơ thể. Nó vừa được sản xuất bởi cơ thể bạn vừa có nguồn gốc từ thức ăn mà bạn ăn. Nó được cơ thể sử dụng để tạo ra hormone, vitamin D và các enzyme, là những chất tiêu hóa thức ăn.

Rối loạn mỡ máu xảy ra khi mức cholesterol của bạn cao. Những người bị rối loạn mỡ máu có nguy cơ cao bị đau tim, đột quỵ và các vấn đề sức khỏe khác. Mức cholesterol của bạn càng cao thì nguy cơ gặp phải những vấn đề này càng lớn.

Hầu hết những người bị rối loạn mỡ máu không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào. Cách duy nhất để sàng lọc là làm xét nghiệm máu lúc đói. Bạn có thể giảm cholesterol bằng cách giảm cân, năng động hơn và tránh thịt đỏ, bơ, đồ chiên rán, pho mát và các thực phẩm khác có chứa nhiều chất béo bão hòa.

Gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là tình trạng tích tụ lượng mỡ bất thường trong gan. Bệnh này phổ biến ở những người thừa cân, đái tháo đường, tăng lipid máu hoặc nghiện rượu. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể tiến triển sang xơ gan. Khi này, nguy cơ suy gan và tử vong của người bệnh tăng lên đáng kể. Vì vậy việc phát hiện và điều trị gan nhiễm mỡ sớm là rất quan trọng.

Đa số trường hợp gan nhiễm mỡ không có triệu chứng rõ ràng. Bác sĩ thường dựa vào chỉ số men gan cao trong xét nghiệm máu để chẩn đoán bệnh này. Siêu âm sau đó có thể được thực hiện để phát hiện chất béo trong gan (hình ảnh gián tiếp qua siêu âm).

Không có thuốc đặc trị hay phẫu thuật để điều trị gan nhiễm mỡ. Thay vào đó, bạn sẽ được tư vấn cần tránh hoặc hạn chế uống rượu bia, kiểm soát cholesterol, giảm lượng đường, giảm cân và tăng cường hoạt động thể chất.

Ung thư vú

Hiện nay, ung thư vú là loại ung thư được chẩn đoán phổ biến nhất trên toàn thế giới. Hơn 25% tổng số ca ung thư ở phụ nữ là ung thư vú. Nguy cơ ung thư vú tăng theo độ tuổi và độ tuổi thường mắc thường rơi vào giai đoạn trên 40.

Ung thư vú giai đoạn đầu có thể không có triệu chứng và chỉ có thể được phát hiện qua chụp nhũ ảnh (). Chẩn đoán sớm rất quan trọng vì hơn 90% phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú ở giai đoạn đầu (sớm) đều có cơ hội sống sót sau bệnh ít nhất 5 năm (phát hiện sớm ở giai đoạn 0, tỉ lệ sống sót có thể đến 100%), so với khoảng 15% ở những phụ nữ được chẩn đoán ở giai đoạn muộn của bệnh (giai đoạn IV).

Ung thư cổ tử cung

Ung thư cổ tử cung là bệnh ung thư ở nữ phổ biến thứ 10 tại Singapore. Bệnh có khả năng chữa khỏi nếu được phát hiện ở giai đoạn đầu với tỷ lệ sống sót sau 5 năm đối là từ 80 – 95%. Tỷ lệ này chỉ còn lại dưới 40% ở ung thư cổ tử cung giai đoạn tiến triển.

Vì vậy, việc sàng lọc ung thư cổ tử cung bằng xét nghiệm Pap Smear hoặc Thinprep kết hợp với HPV DNA được khuyến nghị ở tất cả phụ nữ đã từng quan hệ tình dục. Việc sàng lọc cũng nên được thực hiện thường xuyên trong khoảng thời gian 1 - 3 năm, tùy vào độ tuổi của người phụ nữ và tần suất kết quả phết tế bào Pap Smear hoặc Thinprep khi kết hợp với HPV DNA bình thường.

Ung thư đại trực tràng (đại tràng)

Ung thư đại tràng, ảnh hưởng đến ruột già, là loại ung thư phổ biến nhất ở Singapore ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Nam giới người Hoa Singapore đặc biệt có nguy cơ cao và hầu hết những người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư đại tràng đều trên 45 tuổi, nhưng những người trẻ tuổi hơn cũng có thể mắc một dạng ung thư đại tràng di truyền.

Phần lớn ung thư ruột kết phát sinh từ polyp (- khối u lành tính) hay sự bất thường về tăng sinh phát triển mô, với triệu chứng không rõ ràng hoặc thoáng qua, dấu hiệu cảnh báo cho người bệnh bị bỏ quên. Sự chuyển đổi nghiêm trọng sang ác tính của bệnh diễn ra trong 5 – 10 năm. Do đó, nếu những polyp này được phát hiện và loại bỏ sớm, người bệnh có thể không phải đối mặt với ung thư đại tràng. Vì vậy, việc sàng lọc ung thư đại tràng nên bắt đầu ở tuổi 50 ở các đối tượng không có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào. Ở người có yếu tố nguy cơ cao, chẳng hạn như tiền sử gia đình, việc sàng lọc nên bắt đầu ở độ tuổi sớm hơn.

Xét nghiệm sàng lọc ung thư đại tràng hiệu quả nhất là nội soi. Thủ thuật này nhằm kiểm tra tình trạng viêm và chảy máu ở ruột già. Tuy nhiên, xét nghiệm máu ẩn trong phân cũng thường được sử dụng trong chẩn đoán ung thư đại trực tràng.

Phòng ngừa các bệnh này bằng khám sức khỏe định kỳ

Nếu bạn nghĩ rằng đi khám sức khỏe không cần thiết vì bạn không gặp bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy suy nghĩ lại. Nhiều bệnh mãn tính và các bệnh khác, đặc biệt là ở giai đoạn đầu, không biểu hiện ra bên ngoài các dấu hiệu hoặc triệu chứng và có thể dễ dàng không được phát hiện nếu không được kiểm tra đúng cách. Khám sức khỏe có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể bằng cách xác định và điều trị sớm các bất thường, có khả năng ngăn ngừa các bệnh nghiêm trọng như ung thư đại trực tràng.

Sáng kiến Healthier SG

Sáng kiến Healthier SG, do Bộ Y tế (MOH) dẫn đầu, nhằm mục đích thúc đẩy khả năng tiếp cận và giá cả phải chăng cho dịch vụ chăm sóc phòng ngừa trên toàn Singapore.

Các phòng khám Parkway Shenton là các phòng khám Healthier SG đã đăng ký, đảm bảo rằng các dịch vụ của chúng tôi tuân thủ các hướng dẫn và tiêu chuẩn y tế quốc gia. Bằng cách đăng ký với Parkway Shenton, bạn sẽ tự động trở thành thành viên của chương trình Parkway Plus, chương trình cung cấp các lợi ích và hỗ trợ nâng cao cho các nhu cầu chăm sóc sức khỏe của bạn.

Hãy bắt đầu hành trình Healthier SG của bạn với chúng tôi ngay hôm nay bằng cách sử dụng ứng dụng HealthHub (Xem Câu hỏi thường gặp tại đây). Để được giải đáp thắc mắc hoặc hỗ trợ về Parkway Plus hoặc đăng ký Healthier SG, hãy gọi đến đường dây nóng Healthier SG của chúng tôi theo số 6233 9620.

Khám sức khỏe định kỳ là một phần quan trọng của một cuộc sống lành mạnh, bất kể bạn cảm thấy khỏe mạnh như thế nào. Khám phá thêm về các gói khám sức khỏe của chúng tôi để tìm gói phù hợp nhất với nhu cầu của bạn. Cần đặt lịch khám sức khỏe? Bạn có thể sử dụng MyHealth360 để kiểm tra tình trạng sẵn có theo thời gian thực, đặt lịch hẹn và nhận xác nhận về các cuộc hẹn khám sức khỏe của bạn. Tìm hiểu thêm về ứng dụng hoặc tải xuống trên App Store hoặc qua Google Play.