Kết quả tìm kiếm

Quan Trọng Của Giấc Ngủ, Sức Khỏe Tinh Thần, Và Vận Động

Khi phải đối mặt với sự hối hả và nhộn nhịp của cuộc sống thường nhật, đừng quên dành thời gian cho bản thân. Sau đây là một vài sai lầm thường gặp...

Cách Ngủ Ngon Hơn: 5 Mẹo Cải Thiện Giấc Ngủ Của Bạn

Có được giấc ngủ chất lượng tốt là thiết yếu cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Thử 5 mẹo đã được kiểm định này để giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi...

Xét Nghiệm Giấc Ngủ – Tôi Có Bị Rối Loạn Giấc Ngủ Không

Tại sao tôi cảm thấy mệt suốt cả ngày? Rối loạn giấc ngủ là gì? Hãy đọc tiếp để tìm hiểu bài kiểm tra giấc ngủ có thể trả lời mọi thắc mắc của bạn như...

Tiếng ngáy của bạn nghiêm trọng hơn bạn nghĩ

Tiếng ngáy có thể là một tình trạng dễ gây khó chịu. Nhưng đây cũng có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe...

Ngáy Và Giấc Ngủ Kém? Có Thể Là Chứng Ngưng Thở Khi Ngủ

Các rối loạn tắc nghẽn giấc ngủ có thể dẫn đến tử vong nếu không được điều trị. Bác sĩ Dennis Chua thảo luận về bệnh gián đoạn giấc ngủ và cách điều...