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肠胃流感和食物中毒（胃肠炎）
常见问答
答： 通常，传染性最强的时间段是从首次出现症状到消退后数日。
但是，有些病毒（如轮状病毒和诺如病毒）在症状出现前就具有传染性，并可连续数周随粪便排出。
因此，要预防感染传播，良好的手部卫生是非常重要的。
答： 胃肠炎 通常会在几天后自行消退，可在家中使用非处方药进行治疗。通常不需要抗生素，因为大多数胃肠炎是由病毒引起的。
胃肠炎居家护理方法包括：
- 饮用大量液体，补充因腹泻和呕吐而损失的液体。水、运动饮料、清汤和口服补液溶液都是很好地补充水分和电解质的方式。
- 考虑服用非处方药 治疗腹泻。如果您给儿童服药，请先咨询儿科医生。
- 少量进食清淡食物，例如粥、吐司或原味梳打饼干。
- 避免可能引发症状的食物。此类食物包括高脂或高糖食物以及含有乳制品或咖啡因的食物。
答： 没有办法可在 食物中毒 发作前发现它，也没有办法在食物中毒发作前治愈。
您可以通过以下方式防止食物中毒：
- 进食前后洗手。
- 请在使用前充分清洁和冲洗厨房、餐具和其物品表面。
- 确保将生熟食物分开储存和准备，以避免交叉污染。
- 烹饪食物（特别是肉类）达到安全的内部温度。
答： 请务必彻底煮熟猪肉，因为生猪肉或未完全煮熟的猪肉会让您生病。猪肉可能有寄生虫，如蛔虫或绦虫，通常会在烹饪过程中被杀死。
答： 在主要 症状 消退后 1 至 2 天，您应尝试进食清淡食物。
在此期间，选择清淡、低脂和低纤维食物，因为它们更容易消化。这样可以在胃肠道系统愈合过程中重新调整。
答： 活性炭通常用于治疗中毒。没有证据表明活性炭有助于治疗肠胃流感症状。
如果您患有慢性疾病且正在服用药物，请谨慎使用活性炭，因为活性炭会妨碍某些药物的吸收。
答： 如果您因脱水出现严重症状，您可能会出现头晕。如有可能，请 立即就医。
答： 如果您的孩子：
- 已开始断奶， 您应让孩子少量进食清淡易消化的食物，如米饭、土豆和香蕉。
- 患有 胃肠炎 且因呕吐或腹泻流失液体, 您应确保让孩子勤补充水分以防止脱水。您可以用口服补液溶液代替白开水。按照说明书，每次呕吐和腹泻后，等一小会儿让胃缓一缓，然后给孩子少量喂食。
- 正哺乳或配方奶喂养， 您应在每次喂奶时少喂一点，并补充口服补液溶液。您无需稀释配方奶。
答： 研究发现，益生菌不能减轻 肠胃流感症状。
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