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常见问答
答： 如果您患有高血压，应避免摄入过多的盐和酒精、吸烟或增加体重，因为这些可能会加重您的病情。减轻压力并学会控制压力可能也会有所帮助。
此外，定期进行有氧运动或有氧锻炼可以增强心脏功能，降低血压。定期锻炼还有助于保持健康的体重。
有氧运动或有氧锻炼包括：
- 球类或球拍游戏，如篮球或羽毛球
- 骑自行车
- 跳舞
- 慢跑
- 爬楼梯
- 游泳
- 步行
定期锻炼是降低血压和保持心脏健康的关键。目标是：
- 每周进行 150 分钟中度有氧运动
- 每周 75 分钟剧烈有氧运动
- 每天 30 分钟有氧运动
答： 糖尿病和高血压有共同的病因和危险因素，并且经常同时发生。糖尿病患者血液中的高血糖会损害血管和肾脏，导致高血压。
答： RAAS激素通过调节肾脏吸收钠和水的水平来调节血压。RAAS 功能失调会导致慢性高血压。
答： 高胆固醇和高血压通常同时存在，而且是由相同的生活方式问题引起的。两者都会增加罹患血管疾病的风险。
答： 如果检测到高血压，请舒适地躺下，深呼吸放松。放松有助于减慢心率，降低血液在血管中施加的压力。冥想也可能有帮助。
答： 一般来说，高血压不会导致发烧。
答： 经常锻炼可以改善您的总体健康状况并降低血压。但是，运动的效果因人而异，取决于您的年龄和健康状况、运动强度以及对导致高血压的其他因素的控制。
答： 在心脏病发作期间，由于身体对压力状况的反应，您的血压可能会升高。但是，心脏病发作也可能会降低您的血压，因为受损的心脏组织泵出的血液会减少。
答： 某些降压药(如氨氯地平)可能会导致皮肤瘙痒。这可能是由于对药物过敏或潜在的肝脏疾病引起的。如果您在服药过程中出现任何副作用，请务必告知医生。
答： 怀孕期间出现的高血压称为妊娠高血压。它通常始于妊娠 20 周后或临近分娩时。分娩后，您的血压很可能会恢复正常。
但是，如果您在怀孕前就患有慢性高血压，那么在怀孕期间和之后，您就有可能出现子痫前期(肾脏或肝脏受损)和子痫(癫痫发作)等并发症。请向您的医生咨询如何在怀孕期间控制高血压。
答： 高血压药物只能凭医生处方购买，不能在柜台购买。
答： 高血压的危险因素之一是家族史。如果您的父母或亲戚中有高血压患者，那么您患高血压的几率就会更高。
答： 是的，如果您符合以下条件，您仍然有资格献血：
- 您的高血压病情稳定。
- 您只服用一种治疗高血压的药物，并且在过去至少 4 周内一直服用相同的药物和剂量。
- 您没有高血压的相关并发症，如高血压性心脏病或肾病。
- 献血当天您的血压在可接受范围内。
答： 高血压是一种慢性疾病，可以通过改变生活方式、饮食和药物来控制。
答： 高血压是一种严重的健康问题，如果不及时治疗，会增加罹患心脏、大脑、肾脏和其他疾病的风险。
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