多囊卵巢综合征 (PCOS) - 诊断和治疗

如何诊断 PCOS?

PCOS 可能非常难以诊断,尤其是对于经历常见的激素水平变化的青少年和绝经期女性。PCOS 的一些症状也可在其他疾病中发现。

医生将讨论您的病史、月经期、体重变化和症状。为了确认诊断结果,医生可能会采用:

如果您符合以下至少 3 项,医生可能会诊断您患有 PCOS:

  • 月经期不规律(通常每年少于 6 次)
  • 血液检查结果显示雄激素水平较高
  • 与高浓度雄激素相关的症状,如痤疮、面部或身体毛发过度生长以及男性型脱发。
  • 超声波结果显示一个或两个卵巢上有囊肿

通过正确诊断、治疗和改变生活方式,可以有效控制 PCOS。咨询内分泌科医生 以了解更多信息。

如何治疗 PCOS?

根据您的年龄、症状和未来的生育计划,医生可能会提供以下一项或多项建议:

  • 除运动和减肥外,激素治疗也可以让月经周期恢复正常。
  • 减肥、健康饮食和锻炼均可促进月经周期恢复正常。这有助于增加受孕的机会。
  • 服用药物,以诱发排卵和治疗不孕不育。
  • 口服避孕药,以调节月经、降低雄性激素水平、减少面部毛发、粉刺和控制脱发。
  • 如果用药无效,则可能需要对多囊卵巢进行 腹腔镜洞眼手术
  • 如果手术无法成功治疗不孕不育,则可进行 体外受精 (IVF)

饮食和生活方式建议

由于 PCOS 可能会增加您罹患某些疾病的风险,因此必须考虑改变您的饮食和生活方式。您尤其需要关注体重管理、胰岛素分泌和胰岛素抵抗性,因为激素失衡和代谢问题是 PCOS 的主要后果之一。

在采用满足营养需求的饮食方案之外,还要保持健康体重和正常胰岛素水平,这样有助于您的健康。可考虑将以下食物来源纳入您的饮食方案中:

  • 高纤维食物,如菠菜、绿叶蔬菜、浆果、南瓜和红薯
  • 有助于减轻炎症的食物,如菠菜、西红柿和橄榄油
  • 可降低 高血压 的食物,如鱼类、家禽肉、全谷物和低脂乳制品

限制或避免食用精制碳水化合物,如白面包、含糖饮料、甜点和加工食品。这些食品可能会加重胰岛素抵抗性并引发炎症。

注意日常身体运动,以控制胰岛素抵抗性和高血压。冥想和瑜伽等活动可帮助您管理压力水平。

在对您的饮食方案和生活方式进行任何重大改变前,请务必咨询医生或 营养师,以了解有关您的身体状况和治疗方案的更多信息。

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