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数字看运动损伤
上次更新时间： 2018年1月5日 | 3 分钟阅读时间
事实
- 65% 的运动损伤病例涉及 5-24 岁的人群
- 39%的运动损伤患者为女性，61%为男性
- 28%的运动损伤病例由跌倒造成
最常见的运动损伤
- 41.4%为拉伤和扭伤
- 20% 为骨折
- 19% 为割伤和瘀伤
造成最多运动损伤的运动
- 6.3% 来自足球
- 7.2% 来自自行车
- 8.3% 来自足球
- 9.9% 来自篮球
- 16.3% 来自一般运动（跑步等）
- 52% 来自其他
预防运动损伤的小窍门
- 热身
- 充分训练
- 进行健康筛查
- 练习正确的技术
- 使用正确的装备
- 在平整的地面上运动
- 充分休息
- 恢复运动前咨询医生
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