Migrain - Gejala & Penyebab

Apa itu migrain?

Migrain adalah gangguan neurologis kompleks yang ditandai dengan jenis sakit kepala yang khas dengan rasa sakit yang hebat dan berdenyut. Selain itu, banyak orang mengalami gejala-gejala lain yang menyertai seperti mual, muntah, dan kepekaan yang meningkat terhadap suara, cahaya, dan gerakan.

Sebagai gangguan sakit kepala primer, migrain memiliki patofisiologi yang unik dan tidak disebabkan oleh kondisi lain yang mendasarinya. Sebaliknya, migrain merupakan kecenderungan yang melekat pada seseorang untuk mengalami sakit kepala berulang.

Jenis-jenis migrain

Migrain dapat diklasifikasikan berdasarkan keberadaan aura atau frekuensi migrain:

Keberadaan aura

• Migrain dengan aura merujuk pada migrain dengan gangguan penglihatan dan gejala neurologis lainnya yang muncul sekitar 10 - 60 menit sebelum dimulainya sakit kepala.
• Migrain tanpa aura sebelum dimulainya sakit kepala lebih sering terjadi.

Frekuensi

• Migrain yang jarang mengacu pada migrain yang terjadi kurang dari 4 hari per bulan, untuk jangka waktu 3 bulan.
• Migrain episodik terjadi pada frekuensi 4-14 hari per bulan selama periode 3 bulan, dengan ciri-ciri migrain seperti mual, muntah, fotosensitivitas atau fonosensitivitas pada setidaknya 8 hari dalam setiap bulannya.
• Migrain kronis terjadi 15 hari atau lebih per bulan selama lebih dari 3 bulan, dengan ciri-ciri migrain seperti mual, muntah, fotosensitifitas atau fonosensitifitas pada setidaknya 8 hari setiap bulannya.

Apa saja gejala-gejala migrain?

Gejala migrain dapat bervariasi dari satu orang ke orang lain, tetapi umumnya meliputi:

• Sakit kepala yang parah dan berdenyut-denyut
• Sensitivitas terhadap cahaya dan/atau suara
• Pusing atau vertigo
• Kelelahan atau kelesuan
• Gangguan penglihatan
• Nyeri leher sebelum timbulnya sakit kepala

Kapan harus mencari pertolongan medis

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai migrain jika Anda mengalami salah satu dari skenario berikut ini:

• Migrain yang sering atau parah. Jika migrain Anda sering terjadi, parah, atau semakin berdampak pada kehidupan sehari-hari Anda, nasihat medis profesional sangat penting untuk menangani kondisi ini secara efektif.

• Perubahan pola migrain. Setiap perubahan yang nyata pada serangan migrain Anda, seperti peningkatan intensitas, frekuensi, atau durasi, memerlukan evaluasi dokter.

• Gejala yang tidak biasa seperti perubahan jenis migrain yang mungkin Anda hadapi, sakit kepala yang luar biasa parah atau sakit kepala yang disertai dengan gejala-gejala seperti kebingungan, demam, leher kaku, kejang, penglihatan ganda, kelemahan, atau kesulitan berbicara.

• Migrain dengan aura. Meskipun tidak jarang terjadi, migrain dengan aura (gangguan penglihatan atau perubahan sensorik lainnya) harus didiskusikan dengan dokter, terutama jika aura berkepanjangan, berlangsung lebih lama dari satu jam, atau Anda mengalami aura tanpa diikuti oleh sakit kepala.

• Ketidakefektifan obat yang dijual bebas. Jika obat pereda nyeri yang dijual bebas tidak dapat meredakan gejala migrain Anda atau jika Anda merasa perlu untuk sering mengonsumsi obat pereda nyeri.

• Dampak pada kehidupan sehari-hari. Jika migrain membatasi kemampuan Anda untuk melakukan tugas sehari-hari, seperti pergi ke tempat kerja atau sekolah, penting untuk mengunjungi dokter untuk mengelola tingkat keparahan dan perkembangan migrain

• Tanda-tanda kondisi yang lebih serius. Perhatian medis segera diperlukan jika Anda mengalami sakit kepala setelah cedera kepala, sakit kepala yang tiba-tiba dan meledak-ledak (sakit kepala seperti petir), atau sakit kepala yang disertai demam, leher kaku, ruam, kebingungan, kejang, penglihatan ganda, kelemahan, mati rasa, atau kesulitan berbicara, karena hal tersebut dapat merupakan tanda-tanda kondisi yang lebih serius.

Berkonsultasi dengan ahli kesehatan akan membantu dalam mendiagnosis kondisi Anda secara akurat, mengeksplorasi penyebab yang mendasari, dan merumuskan rencana perawatan yang disesuaikan untuk mengelola gejala Anda secara efektif dan mencegah perburukan dan kronifikasi migrain.

Apa yang menyebabkan migrain?

Penyebab pasti migrain diduga terkait dengan kecenderungan genetik, interaksi dengan faktor lingkungan dan gaya hidup. Pemicu serangan migrain bervariasi dan bersifat pribadi, dan dapat meliputi:

• Perubahan hormon, terutama pada wanita (misalnya fluktuasi estrogen)
• Penyebab stres dalam hidup (Pekerjaan, sekolah, dll)
• Kurang tidur atau perubahan pola tidur
• Pengerahan tenaga fisik
• Melewatkan waktu makan
• Dehidrasi
• Makanan dan zat aditif tertentu
• Perubahan lingkungan (misalnya perubahan cuaca atau tekanan)

Apa saja komplikasi dari migrain?

Meskipun migrain itu sendiri tidak mengancam jiwa, migrain dapat secara signifikan memengaruhi kualitas hidup seseorang. Komplikasi yang mungkin terjadi meliputi:

• Migrain kronis (sakit kepala yang terjadi lebih dari 15 hari dalam sebulan, selama 3 bulan)
• Sakit kepala akibat penggunaan obat yang berlebihan (sakit kepala yang terjadi lebih dari 10 hingga 15 hari dalam sebulan, selama 3 bulan akibat penggunaan obat penghilang rasa sakit yang berlebihan
• Aura migrain yang terus-menerus
• Infark migrain (stroke yang disebabkan oleh migrain)
• Status migrainosus (serangan migrain parah yang berlangsung lebih dari 72 jam)

Bagaimana cara mencegah migrain?

Strategi pencegahan meliputi:

• Mengidentifikasi dan menghindari pemicu
• Latihan fisik secara teratur
• Mempertahankan jadwal tidur yang konsisten
• Teknik manajemen stres seperti meditasi atau yoga
• Obat-obatan pencegahan, seperti yang diresepkan oleh ahli kesehatan