Viêm gân - CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Đ: Viêm gân nghĩa là những vết rách nhỏ xíu trong mô gân. Bệnh trạng này là do sử dụng gân quá nhiều và có thể mất hàng tuần hoặc hàng tháng để lành.

Trong thời gian phục hồi, hãy tránh dùng gân bị tổn thương quá sớm, vì điều đó có thể dẫn đến tổn thương nhiều hơn. Để tránh làm đau gân thêm, hãy cân nhắc các thay đổi lâu dài sau đây:

• Tìm những cách thực hiện công việc khác đi nếu công việc của bạn gây ra tổn thương gân.
• Thay đổi cách thực hiện các hoạt động. Ví dụ như nếu chạy bộ gây ra tổn thương, hãy thay thế bằng bơi. Hãy thử đổi tay hoặc thay đổi cách cầm nắm nếu cách bạn sử dụng công cụ gây ra vấn đề.
• Tham gia khóa học hoặc hỏi ý kiến huấn luyện viên chuyên nghiệp để kiểm tra kỹ thuật của bạn xem có phải việc tập thể dục đang gây ra vấn đề hay không.
• Dành thời gian làm nóng và giãn cơ khi bạn tập thể dục hoặc làm việc.

Đ: Mặc dù gân có thể tự lành, rất khó để:

• Tự chẩn đoán tổn thương của mình
• Đánh giá mức độ nặng của tổn thương chỉ dựa trên triệu chứng

Hãy điều trị kịp thời nếu bạn bị tổn thương gây đau nặng hoặc đau không giảm bớt nhanh. Bác sĩ có thể nhanh chóng chẩn đoán tổn thương và khuyến cáo liệu trình điều trị thích hợp.

Không điều trị tổn thương dây chằng và gân làm tăng nguy cơ đau mạn tính và tổn thương thứ phát. Hãy đi khám bệnh thay vì bỏ qua cơn đau.

Đ: Nếu bạn:

• Mới bị tổn thương gân, bạn nên tránh mát-xa vùng đó trong vòng 48 giờ sau khi bị tổn thương, vì điều đó có thể làm bệnh trạng nặng hơn.
• Bị viêm gân mạn tính hoặc dai dẳng, liệu pháp mát-xa có thể có lợi cho bạn. Cần sử dụng liệu pháp mát-xa như một điều trị bổ sung cho các điều trị thông thường cho viêm gân. Bạn sẽ đạt được kết quả tốt nhất với kế hoạch kiểm soát kết hợp giữa nghỉ ngơi, chườm đá, giảm đau và liệu pháp mát-xa.

Hãy thảo luận với bác sĩ phẫu thuật chấn thương chỉnh hình để xin ý kiến chuyên môn y khoa về tình trạng viêm gân của bạn.

Đ: Viêm gân chủ yếu do các va chạm nhỏ, lặp lại lên khu vực bị ảnh hưởng, hoặc do một tổn thương đột ngột, nghiêm trọng hơn. Viêm khớp là một bệnh trạng gây đau và viêm ở khớp.

Trong khi viêm gân ảnh hưởng đến gân thì viêm khớp ảnh hưởng đến sụn nối giữa các xương trong một khớp. Không giống như viêm gân thường lành nhanh hơn, viêm khớp thường là một bệnh trạng lâu dài và xuất hiện khi già đi.

Dù là viêm gân hay viêm khớp, được chẩn đoán chính xác và điều trị sớm là điều rất quan trọng để giảm khó chịu và cải thiện cử động của khớp.

Hãy thảo luận với bác sĩ phẫu thuật chấn thương chỉnh hình để xin ý kiến chuyên môn y khoa về bệnh trạng viêm gân hoặc viêm khớp của bạn.

Đ: Viêm gân cơ nhị đầu có thể xảy ra do:

• Cử động lặp đi lặp lại
• Tải trọng hoặc lực tác dụng đột ngột, gây chấn thương gân

Điều đó có thể ảnh hưởng lên vai hoặc khuỷu tay. Vận động viên bóng chày, bơi, tennis và gôn chuyên nghiệp có nguy cơ bị viêm gân ở vai, cánh tay và khuỷu tay.

Đ: Triệu chứng của rách dây chằng hoặc gân khuỷu tay có thể khác nhau, tùy theo tổn thương và vị trí. Bạn có thể cảm thấy:

• Đau và nhạy cảm đau xung quanh nơi tổn thương
• Giảm phạm vi cử động xung quanh cánh tay, khuỷu tay, cẳng tay hoặc cổ tay
• Yếu ở bàn tay và cổ tay
• Cứng xung quanh khuỷu tay
• Sưng

Hãy khám bác sĩ phẫu thuật chấn thương chỉnh hình để được chẩn đoán chính xác và điều trị cho tình trạng ở khuỷu tay.