Nguồn: Shutterstock

Sự Thật Về Trái Tim #4: Bỏ Thuốc Lá!

Cập nhật lần cuối: 04 Tháng Mười 2016 | 2 phút - Thời gian đọc

Từ bỏ hút thuốc

Người hút thuốc lá có rủi ro bị nhồi máu cơ tim cao gấp rưỡi. Bạn chính là người quyết định – bỏ thuốc lá càng sớm, bạn càng có thể giảm thiểu rủi ro phát bệnh.

Nicotine có tính gây nghiện. Chính chất này làm hẹp mạch máu, và buộc tim phải làm việc nhiều hơn. Hắc ín và các hóa chất khác cũng gia tăng rủi ro mắc bệnh tim mạch. Chúng có thể gây ra tình trạng tích tụ mảng bám trong động mạch, tăng mức cholesterol, và làm giảm hiệu quả của fibrinogen - một chất quan trọng giúp máu đông.

Trong giới trẻ, hút thuốc lá được ghi nhận là nguyên nhân của 75% các ca bệnh tim mạch, một con số rất đáng suy ngẫm. Nếu bắt đầu hút thuốc lá từ khi còn trẻ, rủi ro sẽ gia tăng – bạn hút thuốc càng lâu, rủi ro càng cao.

Bỏ thuốc lá là một quá trình phức tạp, đòi hỏi sự chuẩn bị. Hãy thử áp dụng cách tiếp cận sau đây:

Chọn ngày bỏ thuốc lá
Thông báo với gia đình và bạn bè, nhờ hỗ trợ từ họ
Loại bỏ các sản phẩm thuốc lá khỏi môi trường sống của bạn

Đi khám sàng lọc tim phòng ngừa là một phương pháp hữu hiệu để phát hiện các nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe của tim.

Tìm hiểu một vài quy trình y tế có sẵn nếu bạn cần phải trải qua điều trị tim. Với bảo hiểm y tế đúng đắn, hóa đơn bệnh viện của bạn có thể được đánh giá và quản lý tốt hơn, trong khi Bệnh viện Mount Elizabeth có thể hỗ trợ với tất cả các yêu cầu thanh toán Medisave, MediShield Life và Integrated Shield Plan.

Để được yên tâm, hãy trao đổi với một trong các chuyên gia về tim của chúng tôi ngay hôm nay, hoặc tìm hiểu về cách thực hiện yêu cầu bồi thường bảo hiểm y tế để chi trả các chi phí điều trị nội trú của bạn.

Article tags

Bài viết liên quan

6 Dấu Hiệu Của Những Cơn Đau Tim Ở Nữ Giới

Các triệu chứng của cơn đau tim ở phụ nữ thường “âm thầm”, nhưng hậu quả của việc không nhận thấy các triệu chứng này có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Bên cạnh việc đi kiểm tra tim thường xuyên, việc biết được các dấu hiệu có thể giúp ngăn ngừa những cơn đau tim.

Cái Chết Do Tim Ngừng Đột Ngột Ở Vận Động Viên Ngày Nay

Đây là một hiện tượng đang phát triển mạnh mẽ trong những năm gần đây. Dù có là vận động viên hay không, điều quan trọng là phải hiểu được những nguyên nhân khả dĩ của hiện tượng này.

Làm Thế Nào Để Ngăn Chặn Cơn Đau Tim?

Đau tim là nguyên nhân gây tử vong phổ biến thứ hai sau ung thư ở Singapore - nhưng có sự trợ giúp nếu bạn được chẩn đoán và điều trị sớm.

Công Việc Của Bạn Có Tệ Cho Tim Của Bạn Không?

Nhiều thể loại công việc khác nhau tạo nên các loại căng thẳng khác nhau, và việc liệu căng thẳng gây hại hay không phụ thuộc vào từng cá nhân.

Bệnh Tiểu Đường Và Cắt Cụt Chi: Cách Bảo Vệ Chân Của Bạn

Các biến chứng do tiểu đường và Bệnh Động Mạch Ngoại Vi thường dẫn đến việc bệnh nhân mất đi phần chi thể, nhưng thực tế điều này không phải là không thể tránh được.

Chuyên gia Tim mạch Thể thao Chia sẻ Tất cả

Không có gì lạ khi nghe tin các vận động viên chuyên nghiệp bị đau tim ở đỉnh cao phong độ. Các bác sĩ tim mạch có thể cung cấp lời khuyên chuyên môn cho các vận động viên.

Chuyển tới