Apa yang Harus Dimakan Saat Anda Memiliki Stoma

Diet stoma

Belajar beradaptasi dengan kehidupan dengan stoma dapat menjadi tantangan, baik secara psikologis maupun fisik. Mungkin Anda akan merasa kewalahan saat mengetahui bahwa gaya hidup Anda akan berubah, meskipun hanya untuk sementara. Namun, jangan panik karena bantuan sudah dekat.

Untungnya, dalam banyak kasus, hanya sedikit penyesuaian pada pola makan Anda yang diperlukan setelah operasi stoma. Anda mungkin masih bisa makan beberapa makanan favorit Anda dan bahkan bepergian dan makan di luar bersama teman-teman Anda.

Baca terus untuk mengetahui makanan apa saja yang aman, dan makanan apa saja yang harus dihindari.

Hal pertama yang harus diketahui - apa itu stoma?

Stoma mengacu pada pembukaan usus yang dibuat melalui pembedahan yang dibawa ke kulit untuk tujuan mengosongkan tinja.

Anda mungkin memerlukan stoma jika Anda memiliki masalah pada usus yang memerlukan pembedahan, seperti kanker kolorektal atau penyakit radang usus (IBD), di mana pembedahan diperlukan untuk mengangkat bagian usus yang harus diangkat. Stoma digunakan untuk memungkinkan usus yang tersisa sembuh dan memungkinkan pasien untuk terus makan setelah operasi.

Selama prosedur stoma, dokter Anda akan membuat stoma di lokasi usus yang tepat, sebelum mengeluarkannya dan menempelkannya ke permukaan perut. Tergantung pada penyebabnya, prosedur ini mungkin tidak permanen atau prosedur sementara yang dapat dikembalikan. Prosedur ini dapat melibatkan usus kecil (ileostomi atau jejunostomi) atau usus besar (kolostomi).

Stoma itu sendiri biasanya berukuran kecil dan berwarna merah muda, serta tidak nyeri saat disentuh. Setelah operasi, stoma akan ditutup dengan kantong yang dapat menampung kotoran Anda agar mudah dibuang.

Dokter dan perawat Anda akan memberikan dukungan, bimbingan dan kepastian dalam hal hidup dan merawat stoma Anda.

Apa pola makan saya setelah operasi stoma?

Dalam beberapa minggu pertama setelah operasi stoma, tubuh Anda masih dalam masa penyembuhan.

Setelah operasi, Anda akan mulai dengan diet cair yang diikuti dengan diet lunak dan rendah serat. Dokter atau ahli gizi Anda akan memberi saran kapan Anda dapat mulai mengonsumsi makanan padat.

Diet tinggi serat tidak cocok dilakukan setelah operasi, dan serat seperti semua kelompok makanan lainnya harus selalu dikonsumsi dalam jumlah sedang. Beberapa orang merasa bahwa mengonsumsi makanan tinggi serat tidak larut (seperti sereal gandum, dedak, dan sayuran tertentu) dapat sedikit menyakitkan selama masa ini, karena membuat kotoran menjadi lebih besar sehingga lebih sulit dikeluarkan. Makanan yang mengandung serat larut (seperti pisang dan gandum) akan lebih mudah dicerna dan dapat menjadi pilihan yang baik; namun terlalu banyak mengonsumsi makanan ini juga dapat menghasilkan banyak gas dari stoma dan kembung, yang dapat membuat Anda merasa canggung dan tidak nyaman.

Perlu diingat bahwa kotoran dari stoma usus kecil cenderung lebih encer, sedangkan kotoran dari usus besar cenderung lebih padat/berbentuk. Kecuali jika dokter Anda mengatakan sebaliknya, Anda seharusnya dapat melanjutkan diet normal Anda antara 4 - 6 minggu setelah prosedur. Jika Anda merasa tinja Anda terlalu encer atau terlalu keras, lihat apakah mengonsumsi makanan berikut ini dapat membantu:

Terlalu encer

• Nasi putih
• Mie/pasta tawar
• Kentang tanpa kulit
• Selai kacang yang halus
• Saus apel

Terlalu keras

• Minuman hangat/panas
• Buah-buahan
• Sayuran
• Jus buah

Ingatlah untuk selalu mengonsumsi makanan secukupnya karena terlalu banyak mengonsumsi makanan di atas tidaklah sehat. Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran yang berkelanjutan tentang konsistensi limbah stoma Anda, karena obat-obatan mungkin perlu diberikan untuk membantu Anda mengatasinya. Konsultasikan dengan ahli gizi Anda untuk menyesuaikan rencana makan bagi Anda.

Makanan apa yang harus saya hindari setelah operasi stoma?

Setelah beberapa minggu dengan stoma Anda, Anda akan merasa lebih mudah untuk kembali ke rutinitas diet yang biasa. Jika Anda tidak yakin bagaimana makanan tertentu akan memengaruhi stoma Anda, cobalah sedikit dan lihatlah bagaimana reaksinya! Apa yang Anda makan dan tidak makan mungkin akan didasarkan pada gejala pribadi Anda.

Berikut adalah beberapa makanan yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan sakit perut jika Anda memiliki stoma:

Angin

Kita semua buang angin, tetapi cara kerjanya sedikit berbeda jika Anda memiliki stoma. Gas dari perut Anda biasanya akan bocor secara perlahan ke dalam kantong Anda, yang memiliki ventilasi kecil dan penyaring untuk menghentikannya agar tidak meledak seperti balon atau menjadi terlalu bau.

Namun terkadang, angin ini akan membuat kantong Anda sedikit membengkak, atau mengeluarkan suara.

Makanan dan minuman yang dapat menyebabkan angin yang berlebihan pada stoma antara lain:

• Kacang-kacangan
• Kubis
• Kecambah
• Kembang kol
• Minuman bersoda (termasuk bir)
• Makanan berserat tinggi dan bertepung seperti roti gandum

Bau

Jika stoma Anda terpasang dengan baik, seharusnya tidak ada bau yang mencolok sepanjang hari, kecuali saat Anda mengganti kantong dengan yang baru.

Makanan tertentu dapat membuat bau ini bertahan lebih lama, termasuk:

• Asparagus
• Kubis Brussel
• Kembang kol
• Kubis
• Telur
• Ikan
• Bawang putih
• Bawang

Jika Anda menyadari bahwa stoma Anda mengeluarkan bau dan tidak kunjung hilang, Anda mungkin perlu membatasi asupan makanan ini, atau berbicara dengan dokter Anda tentang obat-obatan yang dapat membantu mengurangi baunya. Minum jus jeruk, jus tomat atau jus cranberry juga dapat membantu mengurangi bau yang tidak sedap.

Penyumbatan

Mengunyah makanan dengan benar sangat penting ketika Anda memiliki stoma karena dapat mengurangi risiko makanan berukuran besar menyumbat lubang stoma. Makanan tertentu lebih sulit dicerna dan dapat menyebabkan masalah ini, seperti:

• Kacang-kacangan
• Berondong jagung
• Jagung manis
• Jamur
• Paprika
• Kelapa
• Tomat
• Sayuran berserat tinggi

Jika ada sesuatu yang tersangkut, Anda mungkin akan merasa tidak enak badan, sakit, atau mengalami nyeri dan bengkak di perut. Anda harus berhenti makan dan menghubungi dokter atau pergi ke rumah sakit jika gejala tidak membaik.

Warna

Anda seharusnya tidak perlu menghindari makanan berdasarkan warnanya, tetapi perlu dicatat bahwa beberapa hal dapat mengubah warna kotoran Anda! Jangan khawatir jika Anda melihat beberapa perubahan setelah makan:

• Stroberi
• Bit
• Saus tomat
• Asparagus

Apa pun yang mengandung pewarna makanan, seperti lapisan gula berwarna cerah

Kekhawatiran lain tentang diet stoma?

Ada kemungkinan limbah stoma Anda lebih encer daripada tinja Anda sebelumnya, terutama untuk stoma usus kecil. Penting untuk mengganti cairan yang hilang ini dengan minum banyak cairan.

Anda juga mungkin berisiko lebih tinggi mengalami kekurangan nutrisi tertentu, tergantung pada obat yang Anda konsumsi, diet pilihan Anda dan lokasi stoma Anda. Bicaralah dengan dokter atau ahli diet Anda jika Anda memiliki masalah khusus.