-
-
Khu vực chăm sóc và điều trị
Nguồn: Shutterstock
Đến mùa đó trong năm một lần nữa rồi, và chúng tôi không nói về Giáng Sinh. Mùa tặng quà này đi kèm với một món quà mà bạn KHÔNG HỀ MONG MUỐN – một món quà khiến bạn phải ho, hắt hơi, và cảm thấy vô cùng tệ hại.
Ở Singapore, mùa cúm thường xuất hiện trong những khoảng thời gian lạnh hơn, từ tháng Năm đến tháng Bảy, và từ tháng Mười Hai đến tháng Hai. Loại virus có tính lây lan cao này có thể lan ra xa đến 6 feet (hơn 1,8m), và người lớn thậm chí có thể lây nhiễm cho người khác một ngày trước khi có bất kỳ triệu chứng nào – trong khi bề ngoài vẫn có vẻ hoàn toàn khoẻ mạnh.
Đây là những điều bạn cần biết để bảo vệ bản thân và giữ cơ thể khoẻ mạnh suốt mùa cúm này:
Các triệu chứng của bệnh cúm bao gồm:
Mặc dù đây là những dấu hiệu phổ biến của bệnh cúm, bạn có thể có hoặc có thể không có tất cả các triệu chứng trên.
Ví dụ: không phải ai bị cúm cũng sẽ bị sốt (dù bạn có thể cảm thấy sốt nhẹ hoặc lạnh người), và nôn mửa và tiêu chảy ít phổ biến ở người lớn hơn so với trẻ em.
Dù căn bệnh cúm thường chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu và yếu ớt, nó cũng có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ bất cứ khi nào bạn cảm thấy nghi ngờ.
Nhiều người thường sử dụng hai thuật ngữ này thay thế cho nhau, vì vậy thật dễ hiểu nếu bạn nghĩ chúng là một.
Tuy nhiên, cúm và cảm lạnh thông thường lại do các loại virus khác nhau gây ra, và việc phân biệt giữa hai loại bệnh này là quan trọng vì chúng có những ảnh hưởng hoàn toàn khác nhau đến sức khoẻ của bạn.
Các triệu chứng của cả hai bệnh có vẻ tương tự nhau, nhưng các triệu chứng của cúm thường nghiêm trọng hơn. Trong khi cảm lạnh chỉ có xu hướng kéo dài vài ngày, và được đặc trưng bởi tình trạng nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi, cúm thường bao gồm sốt và đau nhức cơ thể, và có thể khiến bạn cảm thấy tệ hại trong nhiều tuần.
Ngoài các triệu chứng, một trường hợp bị cúm nặng cũng có thể dẫn tới các biến chứng sức khoẻ nghiêm trọng như viêm phổi, viêm cơ tim, và suy đa tạng.
Cách dễ nhất để biết bạn mắc bệnh nào? Đo thân nhiệt! Sốt thường xuất hiện vào đầu của đợt cúm, trong khi đó chúng rất hiếm khi xảy ra với cảm lạnh.
Việc giữ gìn sức khoẻ trong suốt mùa cúm có thể đầy thử thách, vì virus cúm nổi tiếng là cực kỳ dễ lây. Nói vậy, thực hiện các biện pháp phòng ngừa dưới đây sẽ tăng khả năng bạn phòng tránh được cúm lên rất nhiều:
Bạn cũng có thể cân nhắc đến việc tiêm phòng cúm nếu dành nhiều thời gian ở văn phòng đông người hoặc trong những môi trường tương tự – nơi có nguy cơ lây nhiễm cao. Tiêm vắc-xin cúm có thể giảm thiểu nguy cơ bị bệnh đến tận 60%.
Bạn cũng nên tiêm ngừa nếu tiếp xúc gần với các đối tượng có nguy cơ cao bị các biến chứng, gồm:
Vắc-xin cần 2 tuần để phát huy hiệu quả, nên bạn nên tiêm trước khi đến mùa cúm (tức là trước tháng Năm đến tháng Bảy hoặc trước tháng Mười Hai đến tháng Hai), mỗi năm một lần.
Việc tiêm vắc-xin tại bất kỳ bệnh viện hay phòng khám nào cũng rất dễ dàng, và chi phí khá thấp – một mức giá nhỏ để đổi lấy cơ thể khoẻ mạnh!
Nếu có các triệu chứng giống cúm, thực hiện các bước dưới đây để phục hồi nhanh chóng và ngăn ngừa lây bệnh cho người khác:
Gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn xuất hiện các triệu chứng sau:
Kể cả khi các triệu chứng của bạn không nghiêm trọng, việc khám bác sĩ vẫn được khuyến khích để giúp bạn hồi phục nhanh hơn và giảm thiểu cảm giác khó chịu. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng virus để chống chọi lại virus, và thuốc giảm đau để trị các triệu chứng như đau đầu và đau nhức cơ bắp.