Sakit Kepala Sendi Temporomandibular (TMJ) - Gejala & Penyebab

Apa yang dimaksud dengan sakit kepala sendi temporomandibular (TMJ)

Sakit kepala sendi temporomandibular (TMJ) adalah jenis sakit kepala yang berasal dari masalah yang berkaitan dengan sendi temporomandibular, yang menghubungkan rahang ke tengkorak.

Disfungsi atau gangguan pada sendi ini, yang dikenal sebagai gangguan temporomandibular (TMD), dapat menyebabkan rasa sakit yang menjalar ke kepala, terutama ketika seseorang menggerakkan rahang. Sakit kepala TMD dapat meniru jenis sakit kepala lainnya, sehingga sulit untuk didiagnosis tanpa pemeriksaan yang menyeluruh.

Apa saja jenis-jenis sakit kepala sendi temporomandibular (TMJ)?

Sakit kepala TMJ dapat diklasifikasikan berdasarkan masalah yang mendasari sendi temporomandibular:

• Sakit kepala TMJ yang berhubungan dengan otot disebabkan oleh ketegangan atau kejang pada otot-otot di sekitar rahang.
• Sakit kepala TMJ yang berhubungan dengan sendi diakibatkan oleh masalah di dalam sendi itu sendiri, seperti artritis, pergeseran cakram, atau cedera.

Apa saja gejala sakit kepala sendi temporomandibular (TMJ)?

Gejala sakit kepala TMJ dapat meliputi:

• Nyeri atau nyeri pada sendi rahang dan otot-otot di sekitarnya. Mengunyah, berbicara, atau menguap mungkin terasa menyakitkan.
• Nyeri pada pelipis, pipi, telinga atau rahang. Ini adalah gejala yang paling umum, sering digambarkan sebagai rasa sakit atau tekanan yang tumpul.
• Sakit kepala yang dimulai dari pelipis dan dapat menjalar ke dahi atau bagian belakang kepala
• Kesulitan atau ketidaknyamanan saat mengunyah
• Penguncian sendi, sehingga sulit untuk membuka atau menutup mulut
• Suara klik atau letupan di rahang
• Sakit kepala setelah bangun tidur. Rasa sakit mungkin lebih buruk saat bangun tidur karena mengatupkan atau menggemeretakkan gigi saat tidur.

Kapan harus mencari pertolongan medis?

Anda harus mencari pertolongan medis jika:

• Anda mengalami nyeri rahang dan sakit kepala yang terus-menerus atau parah
• Obat-obatan yang dijual bebas tidak dapat meredakan rasa sakit
• Nyeri rahang disertai dengan kesulitan mengunyah, berbicara, atau membuka mulut
• Nyeri rahang disertai dengan kesulitan membuka mulut
• Anda mengalami pembengkakan wajah pada satu atau kedua sisi wajah Anda
• Anda mengalami nyeri telinga yang disertai dengan gangguan pendengaran

Kapan harus mengunjungi pusat perawatan darurat?

Kunjungi pusat perawatan darurat jika:

• Anda mengalami nyeri rahang dan sakit kepala yang tiba-tiba dan parah yang berbeda dari gejala yang biasa Anda alami
• Anda mengalami kesulitan untuk membuka atau menutup mulut
• Anda mengalami perubahan penglihatan, pusing, atau gejala neurologis
• Anda mengalami perubahan penglihatan, pusing, atau gejala neurologis

Apa yang menyebabkan sakit kepala sendi temporomandibular (TMJ)?

Sakit kepala TMJ disebabkan oleh disfungsi atau gangguan pada sendi temporomandibular dan struktur di sekitarnya. Penyebab potensial meliputi:

• Cedera rahang akibat trauma pada rahang atau kepala, yang menyebabkan kerusakan pada sendi temporomandibular.
• Artritis, termasuk penyakit sendi degeneratif seperti osteoartritis atau gangguan autoimun seperti artritis reumatoid, yang menyebabkan peradangan dan rasa sakit pada TMJ.
• Bruxism, yang mengacu pada menggemeretakkan atau mengatupkan gigi secara kronis, yang sering kali berhubungan dengan stres atau gangguan tidur.
• Maloklusi, yang mengacu pada ketidaksejajaran gigi atau gigitan.
• Pergeseran diskus, yang mengacu pada diskus di dalam sendi yang terlepas dari posisi yang seharusnya.

Apa saja komplikasi dari sakit kepala sendi temporomandibular (TMJ)?

Walaupun sakit kepala TMJ itu sendiri tidak mengancam jiwa, namun rasa sakit kronis dan disfungsi dapat menyebabkan komplikasi yang memengaruhi kualitas hidup Anda jika tidak ditangani, seperti:

• Nyeri dan ketidaknyamanan kronis
• Kesulitan makan dan berbicara karena berkurangnya fungsi rahang
• Potensi kerusakan sendi dan artritis yang semakin parah
• Sakit telinga, tinnitus (telinga berdenging), dan bahkan gangguan pendengaran dalam beberapa kasus
• Berdampak pada kualitas hidup karena rasa sakit yang terus-menerus dan keterbatasan fungsional

Selain itu, mengabaikan perhatian medis untuk masalah TMJ dapat menyebabkan:

• Kerusakan progresif pada sendi itu sendiri, yang berpotensi membutuhkan intervensi perawatan yang lebih kompleks di masa depan.
• Meningkatnya risiko terkena sakit kepala kronis secara umum.

Bagaimana cara mencegah sakit kepala sendi temporomandibular (TMJ)?

Meskipun tidak ada cara yang dapat menjamin untuk mencegah sakit kepala TMJ sepenuhnya, beberapa strategi dapat membantu mengurangi frekuensi dan tingkat keparahannya. Strategi ini melibatkan pengelolaan faktor risiko dan penerapan kebiasaan sehat:

• Mengurangi stres melalui teknik relaksasi, seperti meditasi, yoga, atau latihan pernapasan dalam.
• Gunakan pelindung mulut di malam hari jika Anda menggemeretakkan gigi.
• Pastikan posisi kepala, leher, dan bahu Anda sejajar dengan benar untuk mengurangi ketegangan pada TMJ.
• Hindari makanan yang keras atau kenyal yang dapat membuat rahang tegang.
• Pantau dan tangani setiap masalah gigi yang dapat mempengaruhi TMJ.