-
-
Khu vực chăm sóc và điều trị
Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng sưng và nhạy cảm đau xung quanh khớp bị ảnh hưởng.
Bác sĩ cũng có thể khuyến cáo chụp X-quang hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI) để loại trừ gãy xương hoặc các tổn thương xương khác, rách dây chằng hoặc tổn thương sụn.
Bạn có thể tự điều trị bong gân nếu bị nhẹ. Nếu triệu chứng dai dẳng hoặc nặng hơn, hãy đi khám để điều trị.
Nếu bạn bị bong gân nhẹ, hãy dùng phương pháp RICE để giảm triệu chứng:
Sau 2 ngày đầu tiên, bắt đầu sử dụng vùng bị tổn thương một cách nhẹ nhàng để tránh khớp bị cứng. Cẩn thận bảo vệ khớp, chẳng hạn như là băng khớp lại hoặc nâng đỡ bằng đai.
Bạn có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn nếu cần thiết.
Vật lý trị liệu có thể cải thiện sự ổn định và sức mạnh của khớp bị tổn thương.
Bong gân có thể nặng hơn nếu bạn thấy:
Hãy trao đổi với bác sĩ để được chẩn đoán phù hợp. Bác sĩ có thể khuyến cáo dùng đai hoặc nẹp cố định để cố định vùng đó trong khi chờ khớp lành. Đối với một số tổn thương, như là rách dây chằng, bạn có thể cần phẫu thuật.
Sẽ mất nhiều thời gian để lành chỗ bong gân. Thời gian phục hồi tùy thuộc vào mức độ nặng của tổn thương và sức khỏe tổng thể của bạn.
Ví dụ như thời gian lành trung bình của bong gân mắt cá chân nhẹ đến trung bình là từ 6 – 12 tuần để phục hồi toàn diện.
Nếu bạn bị rách hoặc đứt hoàn toàn dây chằng, bạn có thể cần điều trị, phẫu thuật và nhiều tháng phục hồi chức năng để tình trạng bong gân lành hoàn toàn.
Tuy nhiên, với các kỹ thuật phẫu thuật mới hơn, thời gian phải nghỉ hoạt động có thể giảm đi đáng kể. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ để biết thêm thông tin về điều này.
Để biết thêm thông tin, vui lòng gọi
+65 6575 7575
Để đặt lịch hẹn, vui lòng dùng WhatsApp
+65 8111 9777