Hội chứng ruột kích thích (IBS) - CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Đ: Vẫn chưa có bằng chứng thuyết phục về nguyên nhân chính xác gây ra IBS, nhưng các quan sát trên những người mắc bệnh này cho thấy nó có thể là do các yếu tố như:

• Co thắt cơ ruột
• Nhiễm trùng đường tiêu hóa
• Sự phát triển quá mức của vi khuẩn đường ruột
• Viêm trong ruột
• Các dây thần kinh nhạy cảm trong ruột

Tìm hiểu thêm về nguyên nhân có thể gây ra IBS.

Đ: Mặc dù không có một chế độ ăn uống hay loại thuốc nào phù hợp cho tất cả mọi người mắc IBS, nhưng có một số điều bạn có thể làm nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh này. Chúng bao gồm:

• Nấu và ăn các bữa ăn tự làm bằng các nguyên liệu tươi sống bất cứ khi nào có thể.
• Ghi nhật ký những gì bạn ăn và bất kỳ triệu chứng nào bạn gặp phải để bạn có thể cố gắng xác định thức ăn gây ra IBS của bạn.
• Tìm cách thư giãn.
• Giảm tiêu thụ rượu, caffeine và thức ăn nhiều chất béo, dầu mỡ.

Đ: IBS thường là một vấn đề kéo dài suốt đời. Các triệu chứng có xu hướng đến rồi đi theo thời gian, và có thể kéo dài trong vài ngày, vài tuần hoặc vài tháng tại một thời điểm.

Đ: IBS là một bệnh mãn tính và các triệu chứng có thể phát triển ở mọi lứa tuổi. Các triệu chứng IBS của bạn có thể không đột ngột vì hầu hết mọi người không chú ý đến nhu động ruột hàng ngày. Chỉ khi mọi thứ bắt đầu trở nên tồi tệ thì bạn mới bắt đầu chú ý đến thói quen tiêu hóa của mình.

Đ: Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra IBS, chế độ ăn ít FODMAP có thể hữu ích trong việc giảm đầy hơi, chướng bụng và tiêu chảy. Theo dõi những thực phẩm gây ra các triệu chứng của bạn và loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống của bạn.

Đ: Có một số cách để xoa dịu cơn bùng phát IBS. Bạn có thể thử thay đổi chế độ ăn uống bằng cách bỏ bất kỳ thực phẩm nào gây ra triệu chứng. Bạn cũng có thể thử một loại chế độ ăn uống cụ thể được gọi là chế độ ăn ít FODMAP.

Bạn có thể thấy việc tăng cường hoạt động thể chất sẽ có lợi. Thuốc cũng có thể giúp làm dịu ruột. Tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để tìm ra đơn thuốc hoặc biện pháp khắc phục phù hợp với bạn.

Một số người nhận thấy các liệu pháp thay thế như châm cứu có ích trong việc giảm bớt các triệu chứng.

Đ: Máu trong phân không xuất hiện ở những người bị IBS.

Đ: Mặc dù IBS không lây, nhưng nó có liên quan đến nhiễm trùng đường tiêu hóa trước đó. Trong khi hầu hết mọi người hồi phục hoàn toàn sau khi bị bệnh đường ruột, như viêm dạ dày ruột cấp tính, thì một số người tiếp tục phát triển IBS. Tình trạng này được gọi là IBS sau nhiễm trùng (PI-IBS).

IBS sau nhiễm trùng (PI-IBS) là một loại IBS do nhiễm vi rút (ví dụ: Norovirus), nhiễm vi khuẩn (ví dụ: Campylobacter jejuni) hoặc nhiễm ký sinh trùng (ví dụ: giardia) ở đường tiêu hóa. Người ta ước tính rằng 5 - 30% tất cả các trường hợp IBS là PI-IBS.

Đ: Nghiên cứu về việc nhịn ăn như một cách để kiểm soát IBS là rất ít. Điều quan trọng là phải xem xét loại IBS cũng như nguyên nhân gây ra IBS mà bạn mắc phải. Hãy đặt lịch hẹn với các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa của chúng tôi để được đánh giá kỹ lưỡng.

Đ: Ở một số người, cơn đau do IBS có thể rất nghiêm trọng và thậm chí bắt chước viêm ruột thừa. Có một số cách để biết bạn có bị viêm ruột thừa cấp tính hay không và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Đầu tiên là cơn đau bụng thường khởi phát đột ngột và tập trung quanh rốn. Các dấu hiệu khác của viêm ruột thừa cấp tính là:

• Cơn đau ngày càng trầm trọng hơn di chuyển đến phần dưới bên phải của bụng bạn
• Đau tăng lên khi vận động hoặc ho
• Ăn mất ngon
• Buồn nôn
• Nôn mửa
• Sốt
• Ớn lạnh

Đ: Mắc IBS không làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết của bạn. Trong khi bác sĩ của bạn có thể thực hiện các xét nghiệm để loại trừ ung thư, bản thân IBS không làm tổn thương ruột của bạn. Nguy cơ ung thư ruột kết của bạn tương tự như một người khỏe mạnh không mắc IBS.

Đ: Nếu các triệu chứng IBS khiến bạn bỏ bữa hoặc hạn chế nghiêm trọng các loại thực phẩm bạn đang ăn, hãy cố gắng ăn theo cách giúp bạn tăng cân mà không kích hoạt IBS của bạn. Bạn có thể:

• Ăn các bữa nhỏ hơn nhưng nhiều bữa hơn trong ngày
• Ăn các bữa ăn của bạn thường xuyên và đều đặn, để có một đường tiêu hóa hoạt động trơn tru và đều đặn
• Ăn thực phẩm ít FODMAP, nhiều dinh dưỡng và calo cao như bơ, trái cây tươi, hạt và các loại hạt

Đ: Có đến 30% những người mắc IBS bị trầm cảm hoặc lo lắng. Điều trị những vấn đề này sẽ cải thiện các triệu chứng của IBS. Để kiểm soát căng thẳng và lo lắng, bạn có thể thử thiền, tập thể dục, tư vấn, liệu pháp thư giãn và liệu pháp nhận thức hành vi.

Đ: Thuốc kháng sinh có thể làm rối loạn sự cân bằng của vi khuẩn trong ruột của bạn, điều này có thể làm cho IBS có nhiều khả năng xảy ra ở một số người. Tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để tìm ra đơn thuốc hoặc biện pháp khắc phục phù hợp với bạn.

Đ: Trải qua đau và chuột rút ở bụng dưới là hai trong số các triệu chứng chính của IBS.

Đ: IBS là một tình trạng mãn tính kéo dài suốt đời, có thể khó điều trị vì các tác nhân và phản ứng với thuốc khác nhau ở mỗi người.

Tuy nhiên, với chẩn đoán đúng và kế hoạch điều trị cá nhân hóa, các triệu chứng của IBS có thể được kiểm soát thành công.

Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa để tìm ra giải pháp hiệu quả cho các vấn đề của bạn, để bạn có thể sống một cuộc sống bình thường không có các triệu chứng IBS.

Đ: Thực phẩm cay có thể gây ra các triệu chứng IBS như tiêu chảy. Người bị IBS không nhất thiết phải tránh tất cả các loại thực phẩm cay mà thay vào đó nên theo dõi lượng ăn vào của họ để xác định các tác nhân cụ thể. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc tiêu thụ thực phẩm cay có liên quan trực tiếp đến IBS ở phụ nữ.

Đ: Hiện chưa có phương pháp chữa khỏi hoàn toàn hội chứng ruột kích thích (IBS). Các lựa chọn điều trị bao gồm kiểm soát các triệu chứng và tránh các yếu tố nguy cơ gây khởi phát triệu chứng. Bác sĩ của bạn sẽ đề xuất một kế hoạch điều trị phù hợp nhất cho bạn.